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如何提高精子质量问

33岁2023年11月29日 13:45:26

病情描述：

如何提高精子质量

医生回答(1) 答

陈俊星主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

患者可以通过健康饮食、加强运动、药物治疗等方式提高精子质量，具体如下：
1、健康饮食
患者在日常中应调整饮食结构，控制辛辣、油腻食物的摄入量，可以多吃含有酪氨酸成分的食物，如金枪鱼、带鱼、动物内脏等，有利于提高精子的质量。
2、加强运动
患者可以根据自己的喜好，选择跑步、游泳、打羽毛球等运动，帮助增强机体免疫力，提高精子质量。
3、药物治疗
如果患者精子活力低下，还可以在医生的指导下使用维生素E、硫辛酸、谷胱甘肽等药物，帮助提高精子质量。

2023-11-29

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