高血压180/120怎么办问

高血压180/120mmHg可采取调整饮食、避免情绪激动、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

患者平时应保证健康饮食，减少盐的摄入量，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品的摄入，有助于稳定血压水平。

2、避免情绪激动

情绪激动可能会导致血压升高，因此要尽量保持平静，避免过度激动。

3、适当运动

平时进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可控制体重，减轻超重和肥胖对血压的影响。

4、药物治疗

患者还需遵医嘱规范使用降压药物治疗，以维持血压稳定，常用药物有氨氯地平、硝苯地平以及依那普利等。