中暑了头疼怎么办问

中暑后头疼，可以采取以下措施来缓解症状：

1.撤离高温环境

立即离开高温、高湿的环境，转移到阴凉通风处，以减少外界环境对身体的刺激。

2.休息和降低活动强度

中暑后，身体需要休息和恢复。尽量减少活动，降低身体的代谢率，以减轻头疼症状。

3.补充水分和电解质

中暑时，身体会出汗较多，导致水分和电解质丢失。喝一些含电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充身体所需的水分和电解质。

4.使用药物

在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解头疼。如藿香正气水、十滴水等中药，或布洛芬等解热镇痛药。但需注意，使用药物前需咨询医生，避免药物之间的相互作用和不良反应。

5.冰敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，使头部血管收缩后，症状自然会减轻。

6.按摩

轻轻按摩太阳穴，用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，有助于缓解头疼。

7.饮食调节

适量饮用绿茶，其中的物质对缓解偏头疼有效果。同时，避免进食辛辣刺激性的食物，减少局部刺激。

如果中暑症状较严重，或头疼持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在治疗期间，需保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大，以免影响病情的恢复。