喝牛奶胃不舒服怎么回事问

喝牛奶导致胃不适的原因主要有乳糖不耐受和牛奶过敏等。

1.乳糖不耐受

由于大部分国人没有长期喝牛奶的习惯，体内乳糖酶的活性往往较低。乳糖酶是吸收牛奶及其他乳制品的重要酶类。如果体内乳糖酶不足，牛奶中的乳糖无法被充分消化，进而可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹泻等胃不适症状。

2.牛奶过敏

牛奶含有丰富的蛋白质，部分人身体会对这些蛋白质产生过敏反应。当胃肠道吸收大量牛奶蛋白质后，人体可能会产生免疫应答反应，如特应性皮炎、恶心、腹泻、腹痛等症状。

在面对这些症状时，建议咨询医生或营养师的建议，以确定具体的原因并采取相应的措施。