打羽毛球时心跳180，正常吗问

在打羽毛球时，瞬时心率达到180次/分是常见的，但若平均心率持续在180次/分，则通常被视为心率过高。

健康的成年人在静息状态下的心输出量通常在5-6L，心率则维持在60-100次/分钟的范围内。然而，在进行剧烈运动时，心输出量可以增至25-30L，瞬时心率也可能达到160-180次/分钟。但一般来说，经过适当的休息后，心率会逐渐恢复到正常水平。

正常心脏具有显著的泵血功能储备，这种能力使得心输出量能够随着身体的代谢需求而增加，我们称之为心泵功能储备或心力储备。当进行高强度的体力活动时，身体会通过调用这种心力储备来增加心输出量，从而导致心率加快。

然而，如果在打羽毛球时平均心率持续在180次/分，这可能意味着心率过快，这类人的基础心率往往也高于正常水平。需要警惕的是，过快的心率可能导致心脏供血不足，因为心脏可能无法及时收缩。这种情况可能引发头晕、乏力、晕厥或胸痛等不良反应。因此，这类人群应避免日常生活中的剧烈运动。

重要提示

心率偏快的人应避免从事剧烈运动。如果出现身体不适的症状，应立即就医寻求专业治疗。