感冒后能跑步吗问

感冒后不建议进行跑步锻炼。

感冒大多是由病毒感染引起的，病毒在体内繁殖时，常常伴随着轻度发热、四肢乏力、肌肉酸痛等症状。跑步可能会使这些症状进一步加剧，导致身体肌肉部位乳酸堆积，使不适感加重。

此外，感冒期间身体抵抗力下降，再进行跑步运动会增加身体的负担。跑步时身体会出汗，容易受凉，这也可能进一步加剧感冒的症状。

因此，在感冒期间，建议注意休息，保暖，保持充足的水分摄入。必要时，可以口服抗感冒药物来缓解症状。如果感冒症状持续不减或者加重，建议及时就医，接受医生的系统治疗。