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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃凉皮会发胖吗

晚上吃凉皮会发胖吗问

2025年03月31日 03:52:26

病情描述：

晚上吃凉皮会发胖吗

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

晚上吃凉皮是不是会发胖，取决于个体差异以及整体的饮食摄入情况。
凉皮主要成分是淀粉，本身热量并不高，但如果在制作过程中加入了过多的油脂、芝麻酱、辣椒油等高热量的配料，那么凉皮的热量就会相应增加。此外，如果晚上吃凉皮的同时还摄入了其他高脂肪、高热量、高糖分的食物，那么就有可能导致热量摄入超标，从而引起发胖。
需要提醒的是，凉皮属于凉性食物，对于脾胃虚寒、腹痛便溏的人群，建议少吃或不吃，以免加重症状。

2025-03-31

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