长期吃橄榄油对身体有害吗问

长期吃橄榄油可能对身体有伤害，不应长时间食用。

橄榄油含有单不饱和脂肪酸、维生素以及大量抗氧化物质。其好处包括：能为身体提供能量；具有润肠通便的作用；能够软化血管；有助于预防老年痴呆和衰老等。它是从油橄榄果实中压榨而成。然而，若长期食用橄榄油，可能带来不良影响：会导致营养不良，引起身体消瘦、水肿甚至贫血等症状；其中的亚油酸成分大量摄入后，可能使皮肤过度敏感，引发刺激、瘙痒等问题；还可能致使部分患者胃肠消化能力下降。

平时应合理搭配膳食，且不可单一食用一种油类。

总结：长期吃橄榄油有风险，要注意其可能带来的营养不良等问题，日常饮食应注意油类的合理搭配和多样化。关键信息：橄榄油的成分及好处；长期食用的危害；饮食注意合理搭配油类。