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焦虑症怎么缓解

2025年03月24日 04:49:49
病情描述:

经常失眠多梦,有点事就胡思乱想,睡不着觉,做完说完自己就后悔,经常自己待待的,就哭的控制不住,控制不住自己的脾气,经常无理由的生气烦躁。每天都没有高兴的时候!

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    像这种状况来说,应该是属于情绪不稳定现象和焦虑症,我们应该自我调理情绪减轻工作压力多与人交流交流,转移注意力,多做一些其他的运动和爱好,配合口服一些,善存多维元素片,养血安神片刺五加片和复合维生素。

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