失眠会引起哪些疾病问

失眠对多个系统及特殊人群均有不良影响，可增加心血管系统疾病发生风险，损害神经系统认知功能、引发抑郁焦虑障碍，削弱免疫系统功能，与糖尿病、肥胖等代谢性疾病密切相关，还影响儿童生长发育、孕妇自身及胎儿发育，易致老年人跌倒等意外。

神经系统疾病

认知功能障碍：长期失眠会损害认知功能，导致记忆力减退、注意力不集中等。研究发现，失眠会影响大脑中与记忆和认知相关区域的神经元功能和结构，长期失眠的中老年人患阿尔茨海默病的风险明显增高。因为睡眠过程中大脑会进行废物清除等重要的生理活动，失眠会干扰这一过程，使得β-淀粉样蛋白等神经毒性物质堆积，从而增加神经退行性疾病的发病风险。

抑郁和焦虑障碍：失眠与抑郁、焦虑障碍常常互为因果。失眠会引发情绪问题，而抑郁、焦虑又会加重失眠。例如，长期失眠的人群中，抑郁症的患病率比正常睡眠人群高出数倍。这是因为睡眠不足会影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡，而5-羟色胺等神经递质与情绪调节密切相关，当它们的平衡被打破时，就容易出现抑郁、焦虑等情绪障碍。

免疫系统疾病

失眠会削弱免疫系统功能。睡眠是免疫系统发挥作用的重要时段，长期失眠会影响免疫细胞的生成和活性。比如，失眠会导致T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的功能下降，使得身体抵御外界病原体的能力减弱，容易发生感染性疾病。对于本身患有免疫系统疾病的患者，失眠会进一步降低机体的免疫抵抗力，导致病情更容易复发或加重，因为免疫系统在睡眠中进行自我修复和调节，失眠打乱了这一过程，使得免疫系统无法有效应对疾病状态。

代谢性疾病

糖尿病：失眠与糖尿病的发生发展密切相关。睡眠不足会影响胰岛素的分泌和作用，导致胰岛素抵抗。研究表明，长期失眠的人群患2型糖尿病的风险增加。因为失眠引起的激素失衡会干扰血糖的代谢调节，例如，皮质醇等应激激素的分泌增加会拮抗胰岛素的作用，使得血糖水平难以维持正常，长期如此就容易引发糖尿病。对于糖尿病患者，失眠会影响血糖的控制，因为睡眠不好会影响身体的代谢节律和内分泌平衡，进而导致血糖波动增大，不利于病情的稳定。

肥胖：失眠可能通过影响食欲调节激素来导致肥胖。例如，失眠会使饥饿素分泌增加，让人产生饥饿感，同时抑制瘦素的分泌，瘦素具有抑制食欲的作用。这样就会导致食欲亢进，摄入过多的热量，而睡眠不足又会影响身体的新陈代谢率，使得能量消耗减少，从而容易引发肥胖。对于肥胖人群，失眠会进一步加重代谢紊乱，因为肥胖本身就与代谢异常相关，而失眠又会从多个环节干扰代谢过程，形成恶性循环。

特殊人群方面，儿童长期失眠可能影响生长发育，因为生长激素主要在深睡眠时分泌，失眠会干扰生长激素的正常分泌，影响儿童的身高和身体发育。孕妇失眠可能会影响自身的健康和胎儿的发育，孕妇失眠可能导致血压异常、免疫力下降等，还可能影响胎儿的神经系统发育等。老年人失眠除了面临上述各种疾病风险外，还更容易出现跌倒等意外，因为失眠可能导致老年人的平衡能力和反应能力下降，而老年人本身骨骼强度等方面也相对较弱，跌倒后容易引发骨折等严重问题。