怎么判断中暑问

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑及特殊人群中暑特点，先兆中暑表现为高温环境中出现头晕头痛等症状可通过脱离环境缓解，轻度中暑体温超38℃伴面色潮红等表现，重度中暑包括热痉挛是四肢等肌痉挛电解质紊乱，热衰竭起病迅速有体液丢失相关表现，热射病是致命性急症核心体温≥40℃伴神志障碍，儿童中暑症状不典型需密切观察，老年人耐受差风险高需避免高温时段外出等并及时干预。

一、先兆中暑表现及特征

在高温环境中，人体出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等症状，此时体温正常或略有升高，一般通过脱离高温环境适当休息可缓解，此为中暑早期预警信号，需引起重视，避免病情进展。

二、轻度中暑表现及特征

1.体温升高：体温往往超过38℃，同时伴随面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，部分患者还可能出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等循环系统相关症状，这是因为高温导致机体失水、失钠，引发外周循环改变。

三、重度中暑分类及表现

（一）热痉挛

主要表现为明显的肌痉挛，好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等部位，呈对称性，时而发作时而缓解，患者意识清楚，体温一般正常，多因高温环境下大量出汗，丢失大量盐分，导致电解质紊乱引起。

（二）热衰竭

起病迅速，先出现头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐等症状，继而出现皮肤湿冷、血压下降、心率加快，体温轻度升高，主要是由于高温导致大量体液丢失，有效循环血量不足，引发外周循环衰竭。

（三）热射病

为致命性急症，核心体温≥40℃，同时伴有神志障碍，早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏等，是因高温环境下人体产热大于散热，体温调节中枢功能失调所致。

四、特殊人群中暑特点及注意事项

（一）儿童

儿童中暑时症状可能不典型，需密切观察其精神状态、体温变化等，因其体温调节中枢发育不完善，对高温耐受性差，应避免长时间处于高温环境，外出时做好防晒等防护措施。

（二）老年人

老年人身体机能下降，对热的耐受能力差，中暑风险更高，应尽量避免在高温时段外出活动，室内保持通风凉爽，日常需注意补充水分，若出现疑似中暑症状需及时采取降温等干预措施，因其基础疾病可能较多，中暑后病情进展可能更迅速。