扁桃体发炎吃什么东西好问

富含维生素的食物如橙子、猕猴桃等可维持身体正常免疫功能，维生素C助增强抵抗力、对抗炎症，儿童患者需适量；清淡易消化的食物像小米粥、面条利于消化能补充能量，婴幼儿患者食物要更软烂；水分充足的食物如西瓜、黄瓜可保持咽喉湿润缓解不适，老年患者要适量；具有清热解毒作用的食物如绿豆煮成的绿豆汤有相应功效，脾胃虚寒者需适量饮用。

一、富含维生素的食物

具体种类及作用：维生素对于维持身体正常的免疫功能等有重要作用。例如橙子，每100克橙子中维生素C含量较高，维生素C有助于增强机体抵抗力，帮助身体对抗炎症。猕猴桃也是不错的选择，其维生素C含量丰富，还含有多种矿物质等营养成分，能为身体补充营养，辅助缓解扁桃体发炎带来的不适。一般来说，每日可以适量食用1-2个橙子或1个中等大小的猕猴桃。对于儿童患者，要注意适量，避免一次食用过多引起肠胃不适。

二、清淡易消化的食物

具体种类及作用：在扁桃体发炎期间，患者的消化功能可能会受到一定影响，所以需要选择清淡易消化的食物。比如小米粥，小米粥容易消化吸收，能为身体提供能量，而且不会加重胃肠道的负担。面条也是很好的选择，煮得软烂的面条可以作为主食，其富含碳水化合物，能为身体补充能量。一般建议每日可以食用1-2顿小米粥或面条，每餐的量适中即可。对于婴幼儿患者，要注意将食物煮得更软烂，方便吞咽和消化。

三、水分充足的食物

具体种类及作用：多喝水有助于保持咽喉部的湿润，缓解扁桃体发炎引起的咽干、疼痛等症状。像西瓜，水分含量高，而且西瓜还具有一定的清热解暑作用，适量食用西瓜可以补充水分，辅助减轻扁桃体发炎的不适。黄瓜也是水分含量较高的食物，富含维生素等营养成分，既可以生吃也可以凉拌，每日可以适量食用100-150克的黄瓜。对于老年患者，要注意根据自身的身体状况适量食用，避免一次性食用过多导致尿频等问题。

四、具有清热解毒作用的食物

具体种类及作用：一些具有清热解毒作用的食物对扁桃体发炎也有一定的帮助。例如绿豆，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，可以煮成绿豆汤饮用。每100克绿豆中含有丰富的蛋白质等营养成分，煮成绿豆汤后，易于吸收，每日可以饮用1-2次绿豆汤，每次饮用100-150毫升左右。但是对于脾胃虚寒的患者，要注意适量饮用，以免引起肠胃不适。