酒后吐了喝什么好问

酒后呕吐后需从三方面处理，一是补充水分及电解质，可选口服补液盐或自制糖盐水；二是选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥、清淡蔬菜汤；三是关注特殊人群情况，儿童、老年人及有基础疾病者需特殊对待，儿童要严控量和浓度，老年人要缓慢补充并关注不适，有基础疾病者选食饮水要依自身病情调整。

一、补充水分及电解质

原因：酒后呕吐会导致身体丢失大量水分和电解质，如钠、钾等，及时补充有助于维持身体正常的生理功能。

具体选择：可以选择口服补液盐溶液，其成分能较好地模拟人体电解质组成，能快速补充因呕吐丢失的水分和电解质。对于一般成年人，按照说明书适量饮用即可；儿童则需根据年龄和体重调整合适的剂量。如果没有口服补液盐，也可以用温水加少量糖和盐自制简单的糖盐水，糖浓度约5%-10%（即5-10克糖溶于100毫升水中），盐浓度约0.9%（即0.9克盐溶于100毫升水中），但自制的糖盐水在成分精准度上不如专业口服补液盐。

二、选择清淡易消化的流质或半流质食物

原因：酒后胃肠功能相对较弱，需要选择容易消化的食物来减轻胃肠负担，同时补充能量。

具体选择：

米汤：将大米煮烂后取上层的米汤，富含碳水化合物，容易消化吸收。对于成年人，可适量多次饮用；儿童的话，要注意温度适宜，避免过烫刺激胃肠道。

稀粥：如小米粥、南瓜粥等。小米粥具有健脾和胃的作用，南瓜粥则富含维生素等营养成分。煮的时候要煮得软烂，成年人可根据自身情况饮用，儿童食用时要注意避免呛噎，且量不宜过多。

清淡的蔬菜汤：例如菠菜汤、白菜汤等，选择少油、少盐的做法。蔬菜汤含有一定的维生素和矿物质，能为身体补充营养，成年人可适量饮用，儿童饮用时要注意汤的温度和量，避免引起胃肠不适。

三、关注特殊人群情况

儿童：儿童酒后呕吐需格外谨慎，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，酒精代谢能力弱。在补充水分和食物时，要严格控制量和浓度，避免加重胃肠负担和引起脱水等情况。如果儿童酒后呕吐严重或伴有其他异常症状，如精神萎靡等，应及时就医。

老年人：老年人酒后呕吐要密切关注，老年人的身体机能衰退，可能存在基础疾病，如心脑血管疾病等。补充水分和食物时要缓慢进行，避免一次性摄入过多导致呛咳或加重心脏等器官的负担。如果老年人酒后呕吐持续不缓解或出现头晕、心慌等不适，应尽快就医。

有基础疾病者：例如患有胃肠道疾病（如胃溃疡、胃炎等）的人，酒后呕吐后选择食物时要更加注意，避免食用刺激性强的食物。补充水分时也要注意不要一次性大量饮水，可少量多次饮用，以免刺激胃肠道加重病情。患有糖尿病的人，在选择糖盐水或含糖食物时要考虑血糖情况，必要时咨询医生后再进行选择。