椎间盘是什么问

椎间盘是连接相邻两个椎体的纤维软骨盘，由髓核、纤维环和软骨终板构成，髓核起缓冲压力作用，不同年龄特性不同；纤维环起固定椎体和限制髓核移位作用，不良姿势等会致其受损，不同年龄人群退变情况不同；软骨终板起营养交换和固定支撑作用，不同年龄代谢功能不同，有既往脊柱疾病病史人群需更注意脊柱保护。

髓核

髓核是位于椎间盘中央的胶状物质，呈半流体状，富有弹性，它可以缓冲压力，使椎间盘具有一定的弹性和抗压性，就像一个“减震器”，能分散椎体受到的压力，在脊柱活动时起到缓冲震荡的作用。不同年龄阶段髓核的特性有所不同，儿童时期髓核含水量较高，弹性较好；随着年龄增长，髓核含水量逐渐减少，弹性也会逐渐下降。

纤维环

纤维环是由多层呈同心圆排列的纤维软骨环组成，它紧密地包裹着髓核，将髓核限制在椎间盘内部，起到固定椎体和限制髓核移位的作用。纤维环的各层纤维方向相互交叉，这种结构使椎间盘能够承受不同方向的压力和扭力。在生活方式方面，长期不良的姿势、过度的腰部活动等可能会导致纤维环受损，比如长期伏案工作的人，由于腰部姿势相对固定且可能处于前屈状态，纤维环承受的压力不均匀，容易出现纤维环的部分撕裂等情况；对于不同年龄的人群，老年人的纤维环会随着年龄增长而发生退变，弹性降低，相比年轻人更容易出现纤维环的损伤。

软骨终板

软骨终板是附着在椎体上、下面的透明软骨，它将椎间盘与椎体分隔开来，一方面为髓核提供营养物质的交换通道，另一方面也对椎间盘起到一定的固定和支撑作用。在儿童和青少年时期，软骨终板的代谢较为活跃，营养物质交换较为顺畅；随着年龄增长，软骨终板的代谢功能逐渐减退，营养物质供应相对减少，这也会影响椎间盘的正常生理功能。对于有既往脊柱疾病病史的人群，比如曾经有过腰椎间盘突出病史的人，软骨终板可能已经存在一定程度的退变，在日常生活中需要更加注意对脊柱的保护，以防止椎间盘相关问题进一步加重。