女人腰痛是怎么回事问

女性腰痛可由生理性因素如怀孕分娩、经期、姿势不良引起，也可由病理性因素如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、盆腔炎、骨质疏松、肾脏疾病导致，还与年龄、生活方式有关，出现腰痛要注意休息，持续不缓解或伴其他不适需就医，日常要保持正确姿势、加强腰部肌肉锻炼预防。

一、生理性因素

（一）怀孕与分娩相关

女性在怀孕期间，随着胎儿逐渐增大，腰部的负担会加重，脊柱的生理曲度可能会发生改变，从而引起腰痛。一般孕中期开始较为明显。另外，分娩过程中，腰部肌肉、韧带等可能会受到一定程度的损伤，也可能导致产后腰痛。

（二）经期因素

部分女性在月经期间会出现腰痛，这与体内激素水平变化有关，前列腺素分泌增加可能会引起子宫收缩，同时也可能影响腰部的血液循环，导致腰痛，通常月经结束后腰痛会逐渐缓解。

（三）姿势不良

长期久坐、久站或弯腰工作等不良姿势，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引起腰肌劳损，出现腰痛。比如办公室女性长期久坐，缺乏运动，腰部肌肉得不到放松，就容易引发腰痛。

二、病理性因素

（一）腰椎间盘突出症

腰椎间盘的退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰痛，常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。多见于长期从事重体力劳动或久坐的人群，女性在怀孕等特殊时期也可能诱发该疾病。

（二）腰肌劳损

腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，多因急性腰扭伤后治疗不彻底或长期慢性劳损引起。常见于经常弯腰劳作的人群，女性长期保持不良姿势也易患此病，主要表现为腰部隐痛、反复发作。

（三）盆腔炎

女性内生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等发生炎症时，可引起盆腔充血、水肿，刺激腰部神经导致腰痛，同时还可能伴有下腹部疼痛、白带增多等症状，常见于有性生活、不注意卫生的女性。

（四）骨质疏松

多见于绝经后女性，由于雌激素水平下降，骨代谢发生变化，骨量丢失，骨密度降低，容易发生骨质疏松，导致腰痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。

（五）肾脏疾病

如肾盂肾炎、肾结石等，也可引起腰痛。肾盂肾炎除了腰痛外，常伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾结石引起的腰痛较为剧烈，多为绞痛，可放射至下腹部，同时可能伴有血尿等表现。

三、其他因素

（一）年龄因素

随着年龄增长，女性腰部的骨骼、肌肉、椎间盘等组织会发生退变，如骨质增生、椎间盘退变等，增加了腰痛的发生风险。

（二）生活方式因素

缺乏运动、过度肥胖等生活方式也可能导致腰痛。运动少会使腰部肌肉力量减弱，肥胖会增加腰部的负担，从而容易引发腰痛。

如果女性出现腰痛症状，首先要注意休息，避免过度劳累。如果腰痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如下肢麻木、疼痛、发热、尿频、尿急等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像（MRI）、妇科检查、尿常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持正确的姿势，加强腰部肌肉锻炼，如进行小燕飞、五点支撑等运动，以预防腰痛的发生。