血压高90低60怎么办问

血压高压90mmHg、低压60mmHg属低血压范围，可能由生理性因素如体质瘦弱、体位性低血压引起，也可能由病理性因素如心血管疾病、内分泌代谢疾病、慢性消耗性疾病导致，不同人群如老年人、儿童、妊娠期女性出现此情况需分别注意，应明确原因并采取相应措施，必要时就医检查治疗。

一、明确血压情况

正常血压范围收缩压（高压）在90-139mmHg，舒张压（低压）在60-89mmHg，这里低压60mmHg处于正常低值，高压90mmHg也处于正常低值，属于低血压范围。

二、寻找可能原因及对应措施

（一）生理性因素

1.体质瘦弱人群

一些体质较为瘦弱的人，尤其是女性，可能出现这种低压90、高压60的情况。这是因为身体脂肪含量少，血管外周阻力相对较低等原因。对于这类人群，要注意加强营养，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，可适当多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，以增加机体的血容量等，改善低血压状况。同时，要适度进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，增强体质，但运动要循序渐进，避免过度疲劳。

2.体位性低血压

从卧位或坐位突然站起时出现血压短暂下降。比如长时间卧床后突然起身，可能会出现头晕等不适。这类人群在改变体位时要缓慢，例如先在床上坐一会儿，再慢慢起身站立，站立后可稍微活动一下双腿，促进血液回流。

（二）病理性因素

1.心血管疾病

某些心血管疾病可能导致血压异常，如严重的主动脉瓣狭窄等。如果怀疑有心血管疾病，需要及时就医进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确心脏结构和功能是否异常。一旦确诊，要根据具体疾病进行相应的治疗，比如主动脉瓣狭窄可能需要考虑手术等治疗方式。

2.内分泌代谢疾病

像甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，可能影响机体的代谢等功能，导致血压偏低。需要就医检查甲状腺功能，若确诊，需在医生指导下进行甲状腺激素替代治疗。

3.慢性消耗性疾病

例如慢性肝炎、恶性肿瘤等慢性消耗性疾病，会使机体处于消耗状态，营养状况较差，从而影响血压。对于这类情况，需要积极治疗原发疾病，同时加强营养支持等对症处理。

三、特殊人群注意事项

（一）老年人

老年人出现这种血压情况时要更加谨慎。因为老年人各器官功能衰退，低血压可能导致重要脏器灌注不足，引发头晕、乏力，甚至增加跌倒等风险。老年人要定期监测血压，生活中起床、站立等动作更要缓慢，家中要保持环境安全，避免因头晕跌倒受伤。同时，要积极排查可能的病因，如是否有心血管、内分泌等方面的疾病，及时就医明确诊断并治疗。

（二）儿童

儿童出现这种血压情况相对较少见，但也需关注。如果是儿童，要考虑是否有先天性心脏疾病等可能。要及时带儿童就医，进行详细的检查，如心脏超声等，以排除先天性心脏结构异常等问题。同时，要保证儿童合理的营养摄入和良好的生活作息，促进儿童正常生长发育。

（三）妊娠期女性

妊娠期女性出现低血压情况要格外注意。可能是孕期生理变化等原因引起。要注意休息，避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢，以促进血液回流。同时，要定期产检，监测血压变化以及胎儿的情况，若有异常及时处理。

总之，当发现血压高压90、低压60时，要先明确是生理性还是病理性因素导致，根据不同情况采取相应措施，必要时及时就医进一步检查和治疗。