头胀怎么快速缓解问

头疼头胀头紧绷感的缓解需依病因来进行，比如紧张性头痛、偏头痛、高血压脑病、颅内占位性病变等。

一、紧张性头痛：

1.药物治疗：临床上常采用盐酸乙哌立松片、酮洛芬胶囊或布洛芬缓释胶囊等药物，能起到止痛及改善症状的效果。

2.生活调整：平时应避免长期保持同一姿势，也不要长时间熬夜，需调整好作息时间。在饮食方面，应避免食用巧克力、咖啡、含酒精饮品等，这有利于症状的缓解。

二、偏头痛：

1.药物选择：治疗用药有苯甲酸利扎曲普坦片、萘普生片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。

2.心理干预：配合心理治疗，如采用放松疗法、认知治疗等。

3.日常活动：日常可进行瑜伽、冥想等运动，对舒缓神经有帮助。

三、高血压脑病：

1.控制血压：临床上会使用降压药来控制血压，比如氢氯噻嗪、呋塞米等，病情严重时还会用到注射用甘露醇注射液等，可起到降低血压、镇静、降低颅内高压等作用。

四、颅内占位性病变：应尽早到神经科就诊，明确颅内占位病变的性质。必要时需采取手术治疗，也可通过放疗来治疗，如伽玛刀放疗等。

总之，当出现头疼头胀头紧绷感时，要明确具体病因，然后采取针对性的方法来缓解症状，以促进身体恢复健康。