失温是什么意思问

失温是人体核心温度低于35℃的病理状态，核心体温32至35℃为轻度有颤抖等表现、30至32℃为中度有意识模糊等情况、低于30℃为重度有严重症状，儿童、老年人及长时间在寒冷户外等为高危人群，发现后要移至温暖无风环境去除潮湿衣物，轻度可通过补充温热饮品等非药物方式复温，中重度需送医专业复温救治。

一、失温的定义

失温是指人体核心温度低于35℃的病理状态，正常人体核心体温通常维持在36.5℃-37.2℃，当人体长时间处于寒冷环境中，热量流失速度超过产热速度，体温调节机制失衡，就会引发失温。

二、失温的分级及表现

（一）轻度失温

核心体温在32℃-35℃，人体会出现颤抖、手脚冰凉、感觉寒冷等表现，此时人体还能通过肌肉颤抖产生一定热量，但体温调节已开始出现紊乱。

（二）中度失温

核心体温在30℃-32℃，颤抖可能停止，出现意识模糊、言语不清、心跳呼吸加快等情况，身体机能开始受到较明显影响，代谢和循环功能逐渐减弱。

（三）重度失温

核心体温低于30℃，会出现心跳呼吸缓慢、意识丧失、肌肉僵硬等严重症状，若不及时救治，可能危及生命。

三、失温的高危人群及相关因素

（一）儿童

儿童体温调节功能尚未发育完善，相比成人更易散热，在寒冷环境中（如冬季户外活动时穿着单薄）更易发生失温。

（二）老年人

老年人代谢率低，保暖能力下降，且可能伴有基础疾病，在低温环境中（如冬季室内保暖不足）发生失温风险较高。

（三）其他因素

长时间处于寒冷户外、穿着单薄或潮湿衣物、大量饮酒后（酒精会影响血管收缩，加剧热量流失）等情况，均增加失温发生的可能性。

四、失温的应对原则

一旦发现失温情况，首先应尽快将患者转移至温暖无风的环境，去除潮湿衣物，用干燥温暖的衣物包裹患者。对于轻度失温者，可通过补充温热饮品（如温水、热汤）、增加衣物等非药物方式帮助复温；若为中重度失温，需立即送往医院，由专业医疗人员通过保暖毯、升温设备等进行专业复温救治，遵循以患者舒适度为标准的原则，优先采用非药物干预，避免低龄儿童过早使用可能存在风险的复温措施。