儿童皮肌炎吃什么好问

儿童皮肌炎患者需保证充足蛋白质摄入，优质蛋白质可选鸡蛋、牛奶、鱼类等；要多吃富含维生素的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等含维C的，杏仁、橄榄油等含维E的；还要摄入富含微量元素的食物，如瘦肉、牡蛎等含锌的，虾等含硒的；同时需注意避免过敏食物，保证饮食均衡多样，根据年龄体重合理安排摄入量，小年龄儿童食物要适合咀嚼消化，密切关注食用反应并及时调整饮食方案

一、蛋白质类食物

儿童皮肌炎患者需要保证充足的蛋白质摄入以维持机体正常功能。优质蛋白质是不错的选择，如鸡蛋，鸡蛋富含人体必需的氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，生物学价值高。牛奶也是优质蛋白质的良好来源，其中的酪蛋白、乳清蛋白等易于儿童消化吸收，每天可适量饮用一定量的牛奶。鱼类也是优质蛋白质的重要来源，像三文鱼，不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。

二、富含维生素的食物

1.维生素C丰富的食物：柑橘类水果富含维生素C，例如橙子，每100克橙子中维生素C含量较高，维生素C具有抗氧化作用，能够帮助增强机体免疫力，有助于儿童皮肌炎患者的康复。猕猴桃也是维生素C的良好来源，其维生素C含量远高于橙子等常见水果，可适当让儿童食用。

2.维生素E丰富的食物：坚果类食物含有较多的维生素E，如杏仁，维生素E具有抗氧化、保护细胞免受自由基损伤的作用。但由于儿童食用坚果有呛噎风险，需注意食用方式，可将杏仁研磨后添加到辅食中。橄榄油中也富含维生素E，在烹饪时可适当使用橄榄油来烹饪儿童的食物，但要注意控制用量。

三、富含微量元素的食物

1.锌元素丰富的食物：瘦肉中含有一定量的锌，像牛肉，锌对于儿童的生长发育以及机体的免疫功能调节都有重要作用。牡蛎是锌的极佳来源，但儿童食用需谨慎，要确保食品安全。

2.硒元素丰富的食物：海产品中硒含量相对较高，例如硒含量较高的虾，硒具有抗氧化、调节免疫等功能，对儿童皮肌炎患者的身体恢复有一定益处。但要注意海鲜过敏问题，如有过敏史需避免食用。

四、注意事项

儿童皮肌炎患者在饮食上还需注意避免食用可能引起过敏的食物，因为过敏可能会加重病情。同时，要保证饮食的均衡和多样化，根据儿童的年龄、体重等因素合理安排食物的摄入量。对于年龄较小的儿童，需将食物制作成适合其咀嚼和消化的形式，如将肉类制成肉泥、水果制成果泥等。此外，要密切关注儿童食用食物后的反应，如有不适需及时调整饮食方案。