腰肌劳损会有哪些症状表现问

腰肌劳损有腰部疼痛（隐痛、胀痛或酸痛，休息减轻劳累加重且随气候变化，可向臀部放射不超膝关节）、腰部活动受限（早期稍不灵活，进展后弯腰困难等）、腰部压痛（肌肉起止点有固定压痛点）、肌肉痉挛（可触摸到紧张发硬条索状硬结）等表现，中老年人群因组织退变更易发病且恢复慢，从事特定职业人群因长期不良姿势或重体力劳动易患需纠正姿势并加强锻炼

一、腰部疼痛

腰肌劳损最常见的症状是腰部疼痛，疼痛性质多为隐痛、胀痛或酸痛，疼痛程度不一。一般休息后可有所减轻，但劳累后会明显加重，例如长时间弯腰劳作、久坐或久站后，腰部疼痛会加剧。疼痛还可随气候变化而变化，阴雨天气或寒冷环境下，疼痛可能会加重。部分患者疼痛可向臀部放射，但通常不会超过膝关节。

二、腰部活动受限

患者腰部活动会受到不同程度的影响。早期可能仅表现为腰部活动时稍有不灵活，随着病情进展，会出现弯腰困难、转身不便等情况。这是因为腰部肌肉损伤后，肌肉的正常收缩和舒张功能受影响，导致腰部活动的灵活性和范围受限，例如难以完成弯腰拾物、后仰等动作。

三、腰部压痛

在腰部肌肉的起止点处常存在固定的压痛点。常见的压痛点部位包括骶棘肌处、髂嵴后部、腰椎横突等处，按压这些部位时，患者会有明显痛感，且压痛部位相对固定，这是腰肌劳损较为典型的体征之一。

四、肌肉痉挛

有时可触摸到腰部肌肉紧张、发硬，形成条索状硬结。这是由于肌肉为了保护受损部位而出现的保护性痉挛，长时间的肌肉痉挛会进一步加重肌肉的损伤和疼痛，影响腰部的正常功能。

五、特殊人群表现特点

中老年人群：随着年龄增长，腰部肌肉、筋膜等组织逐渐退变，腰肌劳损症状更易出现且恢复相对较慢。此类人群需特别注意腰部的保暖和适度活动，避免过度劳累加重病情。

从事特定职业人群：长期从事重体力劳动或长期保持不良姿势（如长期弯腰工作者、久坐办公室人群），腰部肌肉长期处于紧张状态，更易发生腰肌劳损，症状往往更为明显。这类人群应注意纠正不良姿势，定时改变体位，加强腰部肌肉的锻炼以预防和缓解腰肌劳损。