儿童咽炎吃什么问

儿童咽炎的饮食原则包括多摄入富含维生素的食物、选择清淡易消化的食物，具体食物推荐有百合、银耳、蜂蜜等，同时需注意特殊人群如婴幼儿和有基础疾病儿童的饮食事项。

一、饮食原则

（一）多摄入富含维生素的食物

儿童咽炎时，可多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等。维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，有助于减轻咽部炎症。例如，每100克橙子中约含33毫克维生素C，能够为儿童补充身体所需营养以促进咽部炎症恢复。

（二）选择清淡易消化的食物

像米粥、面条、软馒头等食物易于消化，能减轻儿童胃肠道负担，同时避免过于油腻、辛辣、刺激性食物对咽部的刺激。例如，小米粥熬煮后质地软烂，儿童食用时不会对咽部造成较大刺激，且能为身体提供能量。

二、具体食物推荐

（一）百合

百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥给儿童食用，如百合大米粥，百合中的有效成分有助于缓解咽部不适。

（二）银耳

银耳富含胶质，有滋阴润肺的作用。可煮成银耳羹，儿童食用银耳羹能起到滋润咽部的效果，减轻咽炎带来的干燥等不适症状。

（三）蜂蜜

对于年龄较大（1岁以上）的儿童，在咽部干燥不适时，可少量饮用温水冲调的蜂蜜水，蜂蜜有一定的润喉作用，但需注意避免婴儿食用，以防引起肉毒杆菌中毒。

三、特殊人群注意事项

（一）婴幼儿

婴幼儿吞咽功能等发育尚不完善，在选择食物时要格外注意质地。避免给婴幼儿食用过硬、过粗的食物，以防损伤咽部。同时，对于添加辅食的婴幼儿，应遵循辅食添加原则，从单一食物开始添加，观察有无过敏等情况，若出现咽部不适相关症状，需及时调整饮食并就医。

（二）有基础疾病的儿童

若儿童本身有胃肠道疾病等基础疾病，在选择饮食时要综合考虑。例如，有乳糖不耐受的儿童，应避免食用含乳糖的食物，选择无乳糖或低乳糖的食品，如低乳糖奶粉、无乳糖的米粥等，以保证在缓解咽炎饮食需求的同时，不加重基础疾病的症状。