20号来月经几号安全期问

月经周期分卵泡期、排卵期、黄体期，月经周期规律者可按下次月经时间推算排卵日、排卵期与安全期，但安全期避孕因排卵可能受多种因素影响并不绝对安全，青春期、围绝经期、有妇科疾病女性采用安全期避孕均不可靠，需注意自身情况并选合适避孕方式等。

一、月经周期与安全期计算

月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。对于月经周期规律的女性（周期为28-30天），假设20号来月经，那么下次月经大概在19-21号左右（按30天周期算）。排卵日一般在下次月经前14天左右，即下次月经前14天左右为排卵日，排卵日前后4-5天为排卵期，除去月经期和排卵期的时间就是安全期。例如月经周期30天，本次20号来月经，下次月经19号来，排卵日是19-14=5号左右，排卵期是1-10号左右，那么安全期就是月经干净后的时间（20号来月经，月经持续3-7天，月经干净后到1号之前为安全期）以及下次月经前的时间（10号之后到19号之前为安全期）。

二、不同月经周期下的安全期计算

周期短于28天：若月经周期为26天，本次20号来月经，下次月经20-(28-26)=18号来，排卵日是18-14=4号左右，排卵期是0-9号左右，安全期就是月经干净后到4号之前以及10号之后到18号之前的时间。

周期长于30天：若月经周期为35天，本次20号来月经，下次月经20+(35-30)=25号来，排卵日是25-14=11号左右，排卵期是7-16号左右，安全期就是月经干净后到7号之前以及17号之后到25号之前的时间。

三、安全期避孕的局限性

安全期避孕并不是绝对安全的，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素影响而发生改变，如情绪波动、环境变化、健康状况等。例如长期精神紧张可能导致排卵提前或推迟，从而使安全期计算不准确，增加意外怀孕的风险。对于月经周期不规律的女性，更不适合用安全期避孕法来避孕。

四、特殊人群的注意事项

青春期女性：青春期女性月经周期往往不规律，安全期计算困难，且此阶段生殖系统尚未完全成熟，不建议采用安全期避孕，可选择合适的棉质卫生用品，保持外阴清洁，减少妇科疾病风险。

围绝经期女性：围绝经期女性月经紊乱，排卵无规律，安全期避孕不可靠，要注意保持良好的生活作息，定期进行妇科检查，关注自身身体变化。

有妇科疾病女性：患有多囊卵巢综合征等妇科疾病的女性，排卵异常，安全期计算完全不可靠，应积极治疗妇科疾病，在医生指导下选择合适的避孕方式。