每次来例假头晕是怎么回事问

女性例假期间头晕受激素变化、失血、前列腺素、神经递质等因素影响，激素变化中雌激素等波动可致脑血管异常，失血多会致贫血引发头晕，前列腺素过多会致脑血管痉挛，神经递质波动也会影响，应对建议是注意休息、补充营养，严重或持续不缓解及时就医，特殊人群更要谨慎。

失血因素

例假期间会有一定量的失血，对于部分女性来说，失血量较多时可能导致贫血。贫血会使血液携带氧气的能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，就容易出现头晕症状。一般来说，血红蛋白浓度低于正常范围时，头晕等贫血相关症状较为常见。不同生活方式的女性，如饮食中缺铁或营养不良的女性，本身就存在贫血风险，例假时失血可能加重贫血程度，从而更容易出现头晕；而饮食均衡、铁摄入充足的女性，失血对其血红蛋白水平的影响相对较小，头晕发生的几率可能较低。有慢性病史的女性，如患有慢性出血性疾病等，例假时失血可能引发更明显的头晕症状。

前列腺素影响因素

例假时子宫内膜会合成并释放前列腺素，前列腺素过多时可能引起子宫平滑肌收缩，同时也可能影响到脑血管，导致脑血管痉挛等情况，进而引发头晕。不同病史的女性，若本身存在脑血管基础疾病，前列腺素引起的脑血管痉挛可能会加重头晕症状；而没有脑血管基础疾病的女性，前列腺素的影响相对较轻。年龄方面，青春期女性前列腺素的调节机制可能尚不完善，对前列腺素的反应更为敏感，更容易因前列腺素过多出现头晕；而成年女性随着身体调节机制的相对成熟，头晕症状可能相对较轻，但也存在个体差异。

神经递质因素

例假期间神经递质也可能发生变化，例如5-羟色胺等神经递质的波动可能影响神经系统的功能，从而导致头晕。不同生活方式的女性，长期精神压力大、生活不规律的女性，神经递质的平衡更容易被打破，例假时神经递质的波动可能引发更明显的头晕；而生活规律、心态平和的女性，神经递质相对稳定，头晕发生的可能性相对较低。年龄上，年轻女性由于生活压力等因素的影响，神经递质受例假的影响可能更为显著，出现头晕的几率相对较高；而中年女性相对来说神经调节相对稳定，但也不能完全排除。

应对建议

对于例假头晕的女性，首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食方面，要注意补充营养，多摄入富含铁、蛋白质等的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，以预防贫血。如果头晕症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、激素水平测定等，以明确具体原因，并在医生的指导下进行相应的处理。特殊人群如孕妇、患有严重基础疾病的女性等，出现例假头晕时更应谨慎对待，及时就医，遵循医生的专业建议进行处理，以确保自身健康。