缺少维生素b群的症状问

维生素B群缺乏会引发神经系统、皮肤与毛发、消化系统、血液系统等多方面症状，特殊人群如孕妇、老年人、素食者等需特别关注维生素B群摄入以保障健康。神经系统会出现疲劳乏力、记忆力减退与认知功能下降；皮肤与毛发有皮肤问题、毛发异常；消化系统有食欲减退、消化不良；血液系统可致贫血；孕妇缺之影响胎儿神经系统发育，老年人因消化吸收差易缺，素食者要注意摄入。

记忆力减退与认知功能下降：部分B族维生素，如维生素B12等对神经系统的正常功能维持至关重要，缺乏时可能影响大脑的神经传导和代谢，进而出现记忆力减退、注意力不集中等认知功能下降的表现，在中老年人群中，若长期缺乏维生素B群，认知功能衰退的风险可能会增加。

皮肤与毛发相关症状

皮肤问题：缺乏维生素B群可能导致皮肤干燥、粗糙，出现皮疹等情况。例如维生素B2缺乏时，可能引起口角炎、唇炎、舌炎等，表现为口角糜烂、嘴唇干裂、舌头红肿等，不同年龄的人群都可能受其影响，尤其是饮食中缺乏新鲜蔬果等富含维生素B群食物的人群。

毛发异常：维生素B群对毛发的健康有影响，缺乏时可能出现毛发干枯、易断裂、失去光泽等情况，青少年或成年人若长期维生素B群摄入不足，可能会观察到毛发状态的明显变化。

消化系统相关症状

食欲减退：维生素B群参与消化系统的正常功能调节，缺乏时可能导致食欲下降，影响食物的摄入，进而可能引发营养摄入不均衡等问题，各年龄段都可能出现，尤其是儿童若长期食欲减退，可能会影响生长发育。

消化不良：可能出现腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状，这是因为维生素B群参与胃肠道黏膜的代谢和消化酶的合成等过程，缺乏时会影响胃肠道的正常消化功能，不同生活方式的人群，如饮食不规律者更易发生。

血液系统相关症状

贫血：某些维生素B群，如叶酸、维生素B12等对红细胞的生成有重要作用，缺乏时可能导致巨幼细胞性贫血，表现为面色苍白、头晕、乏力等，在孕妇、老年人等特殊人群中，由于对营养的需求或吸收等问题，更易出现因维生素B群缺乏导致的贫血情况。

特殊人群方面，孕妇需要充足的维生素B群来保证自身和胎儿的正常发育，若缺乏可能影响胎儿神经系统发育等；老年人由于消化吸收功能下降等原因，更易出现维生素B群缺乏的情况，应注意通过饮食或适当补充剂来保证摄入；素食者由于植物性食物中维生素B12含量相对较少等原因，也需要特别关注维生素B群的摄入情况，可通过食用强化维生素B群的食品或补充剂来满足需求。