青少年体温多少正常问

青少年正常体温有口温、肛温、腋温不同范围，受年龄、活动量、环境温度、生理周期影响，体温异常时，体温升高要依情况处理及关注特殊人群，体温降低要转移温暖环境等，需了解相关情况及时正确处理。

一、青少年正常体温的范围

青少年正常体温一般采用口温、肛温、腋温三种测量方法，其正常范围有所不同。

口温：正常范围为36.3℃~37.2℃，但由于青少年可能不太配合口温测量，所以在实际临床中应用相对较少。

肛温：正常范围是36.5℃~37.7℃，肛温能更接近人体内部核心温度，但对于青少年来说，操作时需注意轻柔，避免损伤。

腋温：较为常用且相对安全，正常范围是36.0℃~37.0℃。测量腋温时要确保腋窝干燥，将体温计夹紧，测量5~10分钟。

二、影响青少年体温的因素

年龄：青少年处于生长发育阶段，基础代谢率相对较高，一般体温会比成年人略高，但仍在正常范围内。

活动量：剧烈活动后，青少年的体温会短暂升高，因为运动时肌肉产热增加，通常活动结束后一段时间体温可恢复正常。例如进行15分钟左右的快跑后，体温可能会升高0.3℃~0.5℃。

环境温度：在炎热环境中，青少年的体温可能会有所上升，以适应环境；而在寒冷环境中，机体通过肌肉颤抖等产热机制，体温一般仍能维持在正常范围，但可能会有波动。比如在35℃以上的高温环境中待1小时，腋温可能会比在舒适环境下略高。

生理周期：女性青少年在月经周期中，体温也会有一定变化，一般在排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会略有升高，可升高0.3℃~0.5℃，并维持到月经来潮前。

三、体温异常的处理及特殊人群注意事项

体温升高：如果青少年腋温超过37.3℃，提示发热。首先要让青少年休息，适当减少衣物以利于散热。如果是低热（腋温37.3℃~38℃），可以通过多饮水、用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。如果体温超过38.5℃，且伴有不适症状，如精神不佳、头痛等，一般不建议低龄青少年过早使用药物降温，可及时就医，在医生指导下进行处理。需要注意的是，对于有基础疾病的青少年，如先天性心脏病等，体温升高时要更加密切观察，因为基础疾病可能会因体温升高而加重病情。

体温降低：青少年体温低于正常范围相对较少见，多发生在寒冷环境中长时间停留、严重营养不良等情况。如果青少年体温过低，要及时转移到温暖环境中，给青少年添加保暖衣物，适当饮用温热的饮品。对于因疾病导致体温降低的青少年，如甲状腺功能减退的青少年，要积极治疗原发病，同时注意保暖。

总之，了解青少年正常体温范围及影响体温的因素，对于及时发现青少年体温异常并采取正确处理措施非常重要，同时要根据青少年的不同情况，如年龄、健康状况等进行个性化的护理和观察。