心率64正常吗问

成人静息心率正常范围60-100次/分，64次/分属正常。不同人群正常范围有差异，儿童不同年龄段、老年人静息心率正常范围不同。心率受运动、情绪等因素影响，特殊人群如儿童、老年人有不同注意事项，新生儿心率64次/分偏慢需观察，婴幼儿64次/分安静状态要排查先心病，老年伴基础病者64次/分要结合症状检查，健康老年人64次/分要保持健康生活方式定期体检。

一、心率64次/分的基本情况

成人静息状态下心率正常范围一般是60-100次/分，所以心率64次/分是正常的。

（一）不同人群的心率正常范围差异

1.儿童

新生儿心率较快，通常在120-140次/分；1岁以内婴儿心率在110-130次/分；2-3岁幼儿心率在100-120次/分；4-7岁儿童心率在80-100次/分；8-14岁儿童心率接近成人水平，即60-100次/分。对于儿童来说，64次/分如果是在相应年龄段正常范围区间内则为正常。

2.老年人

老年人静息心率正常范围也是60-100次/分，64次/分对于老年人也是正常的，但老年人可能存在心脏传导系统退行性变等情况，需结合整体心脏功能等综合判断。

二、心率受生活方式等因素的影响

（一）运动因素

1.运动状态下

长期坚持运动的人，心肌收缩力增强，静息心率可能会偏慢，比如经常进行有氧运动的人，静息心率可能在50-60次/分左右，但这仍属于正常范围。而如果是偶尔运动后立即测量心率，64次/分也可能是正常的恢复状态下的心率。

2.运动前

运动前如果处于平静状态，心率64次/分是正常的。但如果运动前处于紧张、焦虑等情绪状态下，可能会使心率升高，但平静后恢复到64次/分也是正常的。

（二）情绪因素

1.平静情绪时

当人处于平静、放松的情绪状态时，心率通常处于正常范围，64次/分是正常的心率表现。

2.紧张、焦虑等情绪时

人在紧张、焦虑时，体内会分泌肾上腺素等激素，导致心率加快，但当情绪平复后，心率恢复到64次/分属于正常的心率波动。比如考试前紧张后，平静下来测量心率64次/分是正常的。

三、特殊人群的心率情况及注意事项

（一）儿童

1.新生儿

新生儿心率64次/分属于偏慢情况，需要密切观察是否有其他异常表现，如呼吸急促、口唇发绀等，因为新生儿心率慢可能提示心脏传导系统发育异常等问题，需及时就医进一步检查心脏超声等项目。

2.婴幼儿

婴幼儿心率64次/分如果是安静状态下，需要考虑是否存在先天性心脏病等情况，建议就医进行心电图、心脏听诊等检查，排除心脏器质性病变。

（二）老年人

1.伴有基础疾病的老年人

老年人如果本身有冠心病、心肌病等基础疾病，心率64次/分需要结合是否有头晕、黑矇等不适症状。如果同时伴有头晕等脑供血不足的表现，可能需要进一步检查动态心电图等，评估是否存在心动过缓相关的心脏传导问题。

2.健康老年人

健康老年人静息心率64次/分是正常的，但仍要保持健康的生活方式，如适量运动、低盐低脂饮食等，以维持心脏的良好功能，定期进行体检，监测心率及心脏相关指标。