剖腹产如何快速拉屎问

剖腹产产妇预防和缓解便秘，可从以下几方面着手：一是增加膳食纤维摄入，多吃菠菜等蔬菜、苹果等水果，适量摄入燕麦等全谷物食品；二是适量运动，术后6小时可在床上翻身，2448小时尽早下床活动；三是补充充足水分，少量多次饮水；四是进行腹部按摩，注意避开伤口，依产妇胖瘦调整力度；五是养成良好排便习惯，定时排便且控制时间；六是药物辅助，在医生指导下使用开塞露等药物。同时，不同特殊情况产妇有相应注意事项，如高龄产妇注意饮食和运动安全，糖尿病产妇注意选水果和控量，有痔疮病史产妇避免排便用力、增加按摩次数，产后虚弱且哺乳产妇用药谨慎。

一、增加膳食纤维摄入

膳食纤维能促进肠道蠕动，加快粪便排出。剖腹产产妇可多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维。水果方面，可选择苹果、香蕉（需注意，若产妇血糖高，应选择低升糖指数水果），每天蔬菜摄入量宜在500克左右，水果200350克。全谷物食品如燕麦、糙米也是不错选择，可部分替代精细米面，保证每天全谷物和杂豆类摄入50150克。

二、适量运动

1.术后早期活动：剖腹产术后6小时，若无禁忌，可在床上翻身，促进胃肠蠕动恢复。家属可协助产妇，每23小时翻身一次。

2.尽早下床活动：一般术后2448小时，在身体允许情况下，尽早下床活动。初次下床可先在床边坐几分钟，适应后在病房内缓慢行走，逐渐增加活动量。每天可分多次进行，每次1015分钟。对于年龄较大或身体虚弱产妇，活动量需循序渐进，避免摔倒。

三、补充充足水分

水分可软化粪便，利于排出。产妇应少量多次饮水，每天保证15002000毫升水分摄入，可选择温开水，避免饮用含糖饮料。若产妇合并心脏或肾脏疾病，需根据医生建议调整饮水量。

四、腹部按摩

1.按摩方法：产妇平卧，放松腹部，双手重叠，以肚脐为中心，按照顺时针方向，由内向外环形按摩，力度适中，每次按摩1015分钟，每天23次。

2.注意事项：按摩时避开伤口，若伤口有渗血、红肿等异常，应暂停按摩并告知医生。对于肥胖产妇，按摩力度可稍加大；瘦弱产妇则力度宜轻。

五、养成良好排便习惯

1.定时排便：即使无便意，也建议在每天固定时间尝试排便，如早餐后半小时，有助于建立排便反射。

2.避免排便时间过长：不要在排便时看书、玩手机，尽量控制排便时间在5分钟以内，防止肛门直肠充血，加重便秘。

六、药物辅助

若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物。如开塞露，能润滑肠道、刺激肠壁，促进排便。对于长期便秘产妇，可考虑口服容积性泻药或渗透性泻药，但务必遵循医嘱，不可自行用药。

温馨提示：

1.对于高龄产妇，身体恢复相对较慢，在增加膳食纤维摄入时，要注意咀嚼充分，避免引起消化不良。运动方面，需更加谨慎，活动前先评估身体状况，有慢性疾病如高血压、糖尿病者，应先控制好病情再进行活动。

2.合并有糖尿病的产妇，选择水果时要注意血糖变化，优先选择低升糖指数水果，同时严格控制摄入量。膳食纤维丰富的蔬菜有助于控制血糖，可适当多吃。

3.对于有痔疮病史的产妇，便秘可能诱发痔疮发作，排便时避免过度用力。腹部按摩可适当增加次数，促进血液循环，减轻痔疮充血。若痔疮发作，应及时就医。

4.产后虚弱且哺乳的产妇，用药需谨慎，避免使用影响乳汁分泌或对婴儿有不良影响的药物。使用药物前务必咨询医生，确保母婴安全。