一岁宝宝发烧39度怎么降温问

一岁宝宝发烧39度时，可通过松开衣物、温水擦拭、使用退热贴物理降温，调整室内温度湿度并保证宝宝充足休息，若物理降温后体温仍不降或出现异常情况需立即就医。

一、物理降温方法

1.松开衣物：一岁宝宝发烧39度时，要适当松开宝宝的衣物，这样有利于散热，不要给宝宝穿得过多或盖得过厚，因为衣物过厚会影响身体热量散发，加重发烧症状。这是基于宝宝体温调节功能尚未完全发育成熟，过多衣物不利于热量散发的生理特点。

2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过擦拭可以利用水的蒸发带走热量。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭宝宝额头，每次擦拭时间可在5-10分钟左右，重复擦拭几个部位，能有效帮助宝宝降温。这是利用物理蒸发散热的原理来降低体温。

3.使用退热贴：退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，贴在宝宝额头等部位能起到辅助降温的作用。退热贴相对比较安全，对宝宝皮肤刺激性小，适合一岁宝宝使用。

二、环境调整

1.保持室内通风：将室内温度调节在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。良好的通风可以使室内空气新鲜，有利于宝宝身体散热。如果室内空气不流通，会影响宝宝热量的散发，不利于体温下降。

2.保证充足休息：让宝宝多休息，充足的休息有助于宝宝的身体恢复，因为在休息状态下，身体的新陈代谢相对缓慢，能量消耗减少，有利于身体集中能量来对抗感染等引起发烧的因素。

三、及时就医的情况

如果经过上述物理降温等措施后，宝宝体温仍持续不降，或者出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等异常情况，应立即带宝宝就医。因为一岁宝宝年龄较小，病情变化相对较快，持续高烧可能会对宝宝的大脑等重要器官造成不良影响。例如，持续高烧可能会影响宝宝的脑细胞代谢等，所以需要及时就医进行进一步的诊断和治疗。