八个月宝宝吃什么水果问

八个月宝宝适合吃苹果、香蕉、橙子、蓝莓等水果，食用时要注意循序渐进、卫生和搭配合理；不适合吃容易引起过敏的芒果、草莓以及不易消化的葡萄、山楂等水果。

一、适合八个月宝宝吃的水果种类及注意事项

（一）苹果

1.营养成分：富含维生素C、膳食纤维等。维生素C有助于增强宝宝免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。可将苹果制成苹果泥给宝宝食用，便于吞咽。

2.食用方法：洗净后削皮，用勺子刮成泥状，直接喂食或拌入米粉等辅食中。

（二）香蕉

1.营养特点：含有丰富的钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡，还富含碳水化合物，可为宝宝提供能量。香蕉质地柔软，易于消化，适合八个月宝宝。

2.食用方式：去皮后直接切成小块给宝宝食用，注意观察宝宝有无过敏反应。

（三）橙子

1.营养构成：橙子含有大量维生素C和类黄酮等抗氧化物质。但要注意，给宝宝食用橙子时，最好先将橙子榨汁，过滤掉残渣后再给宝宝饮用，避免宝宝被果粒呛到。

2.特殊考虑：由于橙子味道较酸，初次给宝宝尝试时应少量，观察宝宝的接受程度。

（四）蓝莓

1.营养优势：蓝莓富含花青素，对宝宝的视力发育有一定益处，同时含有丰富的抗氧化剂。但蓝莓较小，给宝宝食用时要注意避免卡喉，可将蓝莓压碎后加入辅食中。

2.食用注意：首次喂食蓝莓应少量，观察宝宝是否有过敏现象，如皮疹、呕吐等。

二、不适合八个月宝宝吃的水果情况

（一）容易引起过敏的水果

1.芒果：芒果中含有一些易引起过敏的成分，八个月宝宝的免疫系统还未完全发育成熟，食用芒果后可能出现过敏反应，如口唇周围红肿、皮疹等。所以一般不建议八个月宝宝过早食用芒果。

2.草莓：草莓表面容易残留农药等物质，且部分宝宝可能对草莓过敏，表现为皮肤瘙痒、腹泻等症状，因此八个月宝宝食用草莓需谨慎，最好先少量尝试。

（二）不易消化的水果

1.葡萄：葡萄颗粒小，八个月宝宝吞咽功能还不完善，食用时容易导致呛咳，而且葡萄皮和葡萄籽也不易消化，所以不适合给八个月宝宝直接食用葡萄。

2.山楂：山楂虽然富含维生素等营养成分，但山楂较酸，且含有较多酸性物质，可能会刺激宝宝胃肠道，引起不适，所以八个月宝宝应避免食用过多山楂。

三、喂食水果的一般原则

（一）循序渐进

首次给宝宝添加新的水果时，要少量喂食，观察1-2天，看宝宝是否有过敏、腹泻等不适反应。如果没有异常，再逐渐增加食用量。

（二）注意卫生

水果在食用前要彻底清洗干净，最好用清水浸泡一段时间，去除表面的农药残留等。对于需要去皮的水果，要确保去皮彻底，保证宝宝食用安全。

（三）搭配合理

水果可以作为辅食的一部分，但不能替代主食。要保证宝宝饮食中碳水化合物、蛋白质等营养物质的均衡摄入，水果只是起到补充营养的辅助作用。