血糖高16点多怎么治疗问

当发现血糖高至16mmol/L多需及时就医评估，随后进行饮食调整（控制总热量、合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入）、运动干预（选合适方式和时间），若生活方式干预血糖不达标则遵医嘱药物治疗，不同特殊人群如儿童、老年、孕妇患者有相应注意事项。

一、及时就医评估

当发现血糖高至16mmol/L多，应尽快前往医院内分泌科等相关科室就诊，医生会结合患者的病史（如是否有糖尿病家族史等）、生活方式（如饮食结构、运动情况等）等进行全面评估，包括进一步完善空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等检查，以明确是新发糖尿病还是原有糖尿病血糖控制不佳等情况。

二、饮食调整

1.控制总热量：根据患者的年龄、性别、身高、体重、活动量等计算出每天所需的总热量，然后合理分配到三餐中。例如，对于轻体力劳动的成年男性，若体重正常，每天每公斤体重约需25-30kcal热量；女性相对略低。

2.碳水化合物摄入：选择复杂碳水化合物，如全谷物、杂豆类等，减少精制谷物（如白面包、精米等）的摄入。一般碳水化合物供能占总热量的50%-60%，但血糖高时需适当限制其量，可在医生或营养师指导下确定具体摄入量。

3.蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质供能占总热量的15%-20%。

4.脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等，脂肪供能占总热量的20%-30%。同时要控制胆固醇的摄入，每天应小于300mg。

三、运动干预

1.运动方式选择：根据患者的身体状况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。对于年龄较轻、身体状况较好的患者，可适当增加运动强度；对于年龄较大或有基础疾病的患者，运动强度应适中。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，可分散到5-7天进行。

2.运动时间安排：运动时间可选择在餐后1-2小时进行，此时血糖相对较高，运动有助于降低血糖，同时要避免在空腹时运动，以防发生低血糖。

四、药物治疗（遵医嘱选择）

如果通过生活方式干预血糖仍不能达标，医生会根据患者的具体情况考虑使用药物治疗，常见的药物有二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。例如，二甲双胍适用于大多数2型糖尿病患者，尤其是肥胖的患者；胰岛素则适用于1型糖尿病患者以及2型糖尿病患者经口服降糖药治疗效果不佳或存在严重并发症等情况。

五、特殊人群注意事项

1.儿童患者：儿童血糖高时，要特别注意饮食的合理性和安全性，避免过度进食高糖、高脂肪食物。运动方面要选择适合儿童的运动，如跳绳、踢毽子等，且运动过程中要有人陪同，防止发生意外。药物使用需谨慎，应在医生严格评估后选择合适的药物，避免使用不适合儿童的药物。

2.老年患者：老年患者血糖高时，要注意监测血糖不宜过于频繁导致低血糖等情况。在饮食调整时要考虑到老年人的消化功能等特点，食物要易于消化。运动时要注意关节等部位的保护，避免剧烈运动导致关节损伤等。药物治疗时要注意药物之间的相互作用以及老年人肝肾功能减退对药物代谢的影响，密切观察药物不良反应。

3.孕妇患者：孕妇血糖高属于特殊情况，饮食调整要在保证胎儿正常生长发育的前提下进行，严格控制碳水化合物等的摄入。运动要适度，避免过度运动影响胎儿。药物治疗时要选择对胎儿影响较小的药物，如胰岛素等，且需在医生的密切监测下使用。