头发发黄是什么原因造成的，缺什么问

头发发黄可由多种因素导致，营养不良包括蛋白质、维生素B族、维生素E、铁、锌缺乏会使头发发黄；疾病因素如甲状腺功能减退症、贫血性疾病、遗传因素中的白化病等会引发头发发黄；其他因素里过度烫染、长期暴露在污染环境或受紫外线照射、不良生活方式如长期熬夜、精神压力大等也会让头发发黄。

一、营养不良导致头发发黄

营养物质缺乏情况及影响

蛋白质缺乏：蛋白质是头发的重要组成部分，若机体长期缺乏蛋白质，头发会变得干燥、发黄、易断裂。例如，长期素食且蛋白质摄入不足的人群，头发发黄的概率相对较高。有研究表明，蛋白质摄入不足会影响头发角蛋白的合成，从而导致头发色泽和质地改变。

维生素缺乏：

维生素B族：维生素B族中的生物素（维生素B7）、维生素B12等对头发健康至关重要。缺乏维生素B7会影响毛囊中脂肪酸的合成，进而影响头发的正常生长和色泽；缺乏维生素B12可能导致贫血，而贫血会间接影响头发的营养供应，使头发发黄。比如，长期大量饮酒的人群可能会影响维生素B族的吸收，容易出现头发发黄的情况。

维生素E：维生素E具有抗氧化作用，能够保护头发毛囊免受氧化损伤。缺乏维生素E时，头发的抗氧化能力下降，可能出现发黄现象。

微量元素缺乏：

铁：铁是合成血红蛋白的关键元素，缺铁性贫血会导致头发的营养供应不足，使头发发黄、无光泽。儿童如果挑食、偏食，容易出现铁摄入不足，进而影响头发健康；女性在生理期或孕期对铁的需求量增加，若摄入不足也易出现头发发黄。

锌：锌参与体内多种酶的合成，对毛囊细胞的正常代谢有重要作用。缺锌时，头发的生长周期可能受到影响，导致头发发黄、稀疏。例如，一些患有消化系统疾病的儿童，可能会影响锌的吸收，从而出现头发发黄的情况。

二、疾病因素导致头发发黄

甲状腺功能减退症：甲状腺激素对机体的新陈代谢、生长发育等起着重要作用。甲状腺功能减退时，机体代谢减缓，头发的生长速度减慢，且头发会变得干燥、发黄、无光泽。这类患者除了头发发黄外，还常伴有乏力、怕冷、水肿等症状。

贫血性疾病：除了缺铁性贫血外，其他类型的贫血如巨幼细胞贫血等也可能导致头发发黄。巨幼细胞贫血是由于缺乏维生素B12或叶酸引起的，除头发发黄外，还会出现面色苍白、头晕等症状。

遗传因素导致头发发黄：某些遗传性疾病会导致头发发黄，如白化病。白化病是由于基因突变导致黑色素合成障碍，患者不仅头发发黄，皮肤和眼睛也缺乏色素。这种情况是由遗传基因决定的，从出生后就可能表现出头发发黄的特征。

三、其他因素导致头发发黄

过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发失去光泽，变得发黄、干燥。例如，经常去美发店进行频繁烫染的人群，头发发黄的概率明显高于很少烫染头发的人群。青少年由于追求时尚，频繁烫染头发的情况较为常见，更需要注意避免过度烫染对头发造成的损害。

环境因素：长期暴露在污染的环境中，如空气中含有大量的粉尘、有害化学物质等，会损伤头发，导致头发发黄。此外，长期受到紫外线的照射也会使头发的色素流失，变得发黄。生活在工业污染严重地区的人群，头发发黄的可能性相对较高；长时间在户外活动且不采取防护措施的人群，头发也容易受到紫外线影响而发黄。

不良生活方式：长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式也可能影响头发的健康。熬夜会打乱人体的生物钟，影响机体的正常代谢，精神压力过大会导致内分泌失调，这些都可能间接影响头发的生长和色泽，使头发发黄。例如，一些长期处于高强度工作压力下的成年人，头发发黄的情况较为普遍；青少年如果经常熬夜玩电子产品，也可能出现头发发黄的现象。