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请问天天喝矿泉水是否会结石是否健康呢

2025年12月05日 18:29:33
病情描述:

请问天天喝矿泉水是否会结石是否健康呢

医生回答(1)
  • 程石
    程石主任医师

    首都医科大学附属北京天坛医院 向他提问

    长期喝矿泉水对身体是否有害需具体情况具体分析,如自身有无泌尿系统结石、同时进食其他富含矿物质食物情况、饮用的矿泉水是否合规等,一般正常长期饮用合规矿泉水无妨,如有泌尿系统结石且同时进食高矿物质食物或饮用不合规矿泉水则可能有害,选用矿泉水要注意观察包装水质等,正常人群长期饮用符合生产要求的矿泉水通常无害,日常生活中也可将水煮沸后饮用。

    一、关于长期喝矿泉水对身体是否有害的具体情况分析

    1.自身有泌尿系统结石且同时进食高矿物质食物

    如果自身有泌尿系统结石,又同时长期进食富含矿物质高的食物,这时长期喝矿泉水,矿泉水中的钙离子、镁离子等容易导致体内矿物质增多,从而加重泌尿系统结石的情况。

    2.饮用不合规矿泉水

    对于生产不合规的矿泉水,不但某些矿物质含量可能增高,而且在消毒、净化等环节也可能不符合饮用水标准,甚至可能出现重金属,长期饮用这样的矿泉水,就可能给机体带来伤害。

    二、正常情况下的情况

    人体代谢能力正常者,正常人群长期饮用符合生产要求的矿泉水一般不会对身体产生危害。

    三、日常生活中的饮水建议

    日常生活中也可以将饮用水煮沸,去除水中含有的一些杂质、微生物等,饮用后也较为健康。

    总结概况提示:总之,长期喝矿泉水的影响不能一概而论,要综合考虑多种因素,选用时要谨慎,同时日常也可选择煮沸水来饮用。

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