脚后跟疼是怎么回事问

脚后跟疼痛的原因包括跟腱因运动过量反复剧烈拉伸引发跟腱炎、长时间站立或行走致足底筋膜受牵拉引发足底筋膜炎、跟骨骨质增生形成骨刺刺激周围软组织、脚部受撞击扭伤等外伤、体内尿酸代谢紊乱致尿酸盐沉积关节引发痛风、全身性疾病累及及长时间穿不合适鞋子导致，不同人群风险有别，如运动员跟腱炎风险高、女性长期穿高跟鞋易患足底筋膜炎、痛风病史者需控尿酸水平预防痛风性脚后跟疼等。

一、跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，若因运动过量等导致跟腱反复受到剧烈拉伸，易引发跟腱炎，常见于运动员或经常进行剧烈运动的人群，主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。

二、足底筋膜炎

长时间站立或行走会使足底筋膜反复受到牵拉，进而引发足底筋膜炎，此病症多在晨起或长时间休息后站立时出现明显疼痛，行走一段时间后疼痛可能暂缓解，但继续活动又会加重，疼痛部位多集中在足底靠近足跟处。

三、跟骨骨刺

跟骨部位发生骨质增生形成骨刺，骨刺会刺激周围的软组织等，从而导致脚后跟疼痛，常见于中老年人，其疼痛症状可能会随着年龄增长、骨质退变而逐渐加重。

四、外伤

脚部受到撞击、扭伤等外伤时，可能会引起脚后跟局部软组织损伤甚至骨折等情况，从而出现疼痛，通常有明确的外伤史，受伤部位多伴有肿胀、淤血等表现。

五、痛风

体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在脚后跟关节部位，可引发炎症反应，导致脚后跟突然出现剧烈疼痛，常伴有局部红肿、发热等表现，多见于有痛风病史或高尿酸血症人群，且在食用高嘌呤食物等诱因下易发作。

六、其他因素

一些全身性疾病如类风湿关节炎等，也可能累及脚后跟关节，引起疼痛；此外，长时间穿着不合适的鞋子，如鞋跟过高、鞋底过硬等，会增加脚后跟的压力和摩擦，长期下来也可能导致脚后跟疼痛。不同年龄、性别、生活方式及病史人群面临的风险不同，例如运动员因运动强度大跟腱炎风险高；女性长期穿高跟鞋易致足底筋膜炎；有痛风病史者需注意控制尿酸水平预防痛风性脚后跟疼等。