有结石吃什么问

患有结石的人饮食应注意限制草酸、蛋白质、钠盐摄入，增加水分、枸橼酸摄入，避免高嘌呤食物，保持饮食均衡。同时注意保暖、适当运动、保持良好心态。

1.限制草酸摄入：草酸钙结石患者应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、草莓、坚果等。因为草酸会与钙结合形成草酸钙结晶，增加结石形成的风险。

2.控制蛋白质摄入：适量控制蛋白质的摄入，避免过多的动物蛋白质，如肉类、鱼类、禽类等。因为蛋白质的代谢产物尿酸会增加尿酸盐结石的形成风险。

3.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的机会。建议每天饮用足够的水，使尿量保持在2升以上。

4.限制钠盐摄入：高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，增加结石形成的风险。应限制钠盐的摄入，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。

5.避免高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，尿酸盐结石患者应避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。

6.注意饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。

以下是一些适合患有结石的人食用的食物：

1.富含水分的食物：西瓜、黄瓜、冬瓜等水果和蔬菜，以及白开水、茶等饮品，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。

2.低草酸食物：如白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、土豆、藕、红薯等蔬菜，以及苹果、梨、香蕉等水果，可以适量食用。

3.富含枸橼酸的食物：枸橼酸可以抑制结石的形成，富含枸橼酸的食物有柑橘、柠檬、柚子等水果，以及菠菜、芹菜、草莓等蔬菜。

4.碱性食物：碱性食物可以调节尿液的酸碱度，有利于尿酸盐结石的溶解，如白菜、萝卜、胡萝卜、土豆、藕、红薯等蔬菜，以及苏打水、碱性矿泉水等饮品。

需要注意的是，饮食调整只是结石治疗的一部分，对于较大的结石或症状严重的结石，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗等。此外，患有结石的人应定期复查，以便及时发现和处理结石的变化。如果对饮食调整有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。