下巴习惯性脱臼怎么办问

下巴习惯性脱臼与颞下颌关节韧带松弛、肌肉功能紊乱等有关，非手术干预包括限制大张口、康复训练（咀嚼肌训练、关节活动度训练），非手术效果不佳可手术治疗，儿童要纠正不良口腔习惯，老年人要防快速大张口、注意饮食营养。

一、病因了解

下巴习惯性脱臼多与颞下颌关节韧带松弛、肌肉功能紊乱等因素有关，比如老年人因关节退变可能出现韧带松弛，年轻人若有经常大张口的不良习惯（如长时间大张口打哈欠、进食大块食物等）也可能引发。

二、非手术干预措施

（一）限制大张口

日常生活中要注意避免长时间大张口，例如打哈欠时用手托住下巴，进食时选择大小适中、容易咀嚼的食物，减少需要大张口的动作，以此减轻颞下颌关节的负担，降低脱臼发生的概率。

（二）康复训练

咀嚼肌训练：可进行简单的咀嚼动作训练，每天数次，每次咀嚼10-15下，通过锻炼咀嚼肌来增强其对颞下颌关节的稳定作用。对于儿童患者，要避免让其长期单侧咀嚼等不良习惯，家长应引导孩子双侧交替咀嚼。

关节活动度训练：在不引起疼痛的范围内进行下颌的前伸、后缩、侧方运动等训练，逐步增加关节的活动度和稳定性，但要注意运动幅度和力度，避免过度运动加重关节损伤。

三、手术干预情况

当非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。例如关节囊紧缩术等，通过手术来加强颞下颌关节的稳定性，但手术有一定风险，需要严格评估患者的病情后再决定是否采用。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童下巴习惯性脱臼可能与不良的口腔习惯有关，如经常咬下唇、舔上前牙等。家长要密切关注儿童的口腔行为，及时纠正不良习惯。在进行口腔检查或治疗时要轻柔操作，避免造成颞下颌关节的损伤。如果儿童出现下巴脱臼情况，应及时就医，由专业人员轻柔复位，复位后要加强对儿童口腔习惯的引导和纠正。

（二）老年人

老年人多因关节退变导致下巴习惯性脱臼，在日常生活中行动要更加缓慢，避免快速大张口。家人要给予老年人更多的照顾，协助其进行一些必要的防护措施，如提醒老年人避免突然的大张口动作等。同时，老年人要注意均衡饮食，补充钙质等营养物质，以维持骨骼和关节的健康，延缓关节退变的进程。