生殖与保健的相关知识点有哪些问

孕前需进行女性妇科全面检查、各项指标评估及叶酸代谢检测，男性检查精液常规，孕期要定期产检、营养均衡且生活方式调整，产后需观察身体恢复并促进母乳喂养，避孕可选择避孕套、口服避孕药、宫内节育器，还需预防阴道炎（女性注重外阴清洁等）和前列腺炎（男性避免久坐等）。

一、孕前保健

1.女性健康评估：需进行妇科全面检查，排查阴道炎、宫颈炎等常见妇科疾病，同时检测血常规、尿常规、肝肾功能等指标，评估整体健康状况及营养水平，确保适宜妊娠；还应检测叶酸代谢情况，保证叶酸充足以预防胎儿神经管畸形。2.男性健康评估：需检查精液常规，了解精子的数量、活力、形态等参数，排查生殖系统炎症等问题，保障精子质量符合妊娠要求。

二、孕期保健

1.定期产检：妊娠早期通过超声检查明确宫内妊娠、推算孕周；妊娠中期开展唐氏筛查、四维超声等项目，筛查胎儿是否存在染色体异常及结构畸形；妊娠晚期密切监测胎心、胎位、羊水量等，评估胎儿宫内状况。2.营养管理：孕妇需保证均衡营养摄入，充足摄取蛋白质（如瘦肉、鱼类）、碳水化合物、维生素（如新鲜蔬菜水果）及矿物质等，但要避免过度进补致体重增长过快。3.生活方式调整：保持适度运动，如散步等，避免剧烈运动与重体力劳动；保证每日7~9小时充足睡眠；远离有害物质，如放射线、有毒化学物质等，减少对胎儿的不良影响。

三、产后保健

1.身体恢复观察：产妇需充分休息，密切关注恶露情况，正常恶露有血腥味但无臭味，持续4~6周，若恶露出现异常增多、异味等情况需及时就医。2.母乳喂养促进：产后应尽早让婴儿吸吮乳头以刺激乳汁分泌，母亲需保证营养均衡，摄入足够水分以维持乳汁正常分泌，母乳喂养对母婴健康均有益处。

四、避孕方法选择

1.避孕套：正确使用避孕套不仅能有效避孕，还可预防性传播疾病，是较为安全且便捷的避孕方式。2.口服避孕药：包括短效和长效口服避孕药等，短效口服避孕药需规律服用，避孕有效率较高，但可能出现类早孕反应等副作用，需在医生指导下使用。3.宫内节育器：适用于无禁忌证的育龄女性，避孕效果较好，但部分使用者可能出现月经量增多、经期延长等副作用。

五、常见生殖系统疾病预防

1.阴道炎预防：女性要注重外阴清洁，每日用清水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤，杜绝不洁性生活，降低阴道炎发生风险。2.前列腺炎预防：男性应避免久坐，适量饮水以增加尿液冲刷尿道，保持规律性生活，避免过度性生活或长期禁欲，减少前列腺炎的发病几率。