脚后跟筋疼是怎么回事问

脚后跟筋疼的常见原因包括跟腱炎（运动过度、年龄、性别无特定差异、有跟腱相关损伤未完全恢复史易引发）、足底筋膜炎（长时间站立行走、穿着不合适鞋子、各年龄段可发生、长期站立劳作中老年人常见、有足部结构异常史易患）、跟骨骨刺（年龄增长致跟骨退变易长骨刺、各性别无差异、有跟骨慢性损伤史易促使形成）、外伤（脚部直接受撞击、扭伤等致伤、各年龄段可发生、有脚部损伤史者再次受伤风险高）、感染（相对少见、免疫力较低人群易发生、有糖尿病等基础疾病致免疫力下降者易出现）。

一、跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的坚韧纤维组织，跟腱炎是导致脚后跟筋疼常见原因之一。运动过度，像长跑、跳跃运动等，会使跟腱反复受到牵拉，引发炎症。比如经常进行高强度篮球运动的人，跟腱承受较大压力，易出现跟腱炎而致脚后跟筋疼。年龄方面，中老年人跟腱弹性、韧性相对下降，也更易发生跟腱炎引起疼痛；性别上无明显特定差异，但运动量大的人群更易患病。病史方面，有过跟腱相关损伤未完全恢复的人，再次运动时更易复发跟腱炎导致疼痛。

二、足底筋膜炎

足底筋膜是足底的一层纤维组织，足底筋膜炎多因长时间站立、行走，尤其是穿着不合适的鞋子，使足底筋膜受到过度牵拉，引发炎症。例如长时间从事站立工作的人，足底筋膜承受持续拉力，易患足底筋膜炎出现脚后跟筋疼。年龄上，各个年龄段都可能发生，不过长期站立劳作的中老年人相对更常见；性别无显著差异；病史方面，有足部结构异常，如高弓足或扁平足的人，足底筋膜受力不均，更易患足底筋膜炎致疼。

三、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的突起，当骨刺刺激周围组织时会引起疼痛。随着年龄增长，跟骨发生退变，易长出骨刺。比如老年人随着年龄增加，跟骨退变明显，较易出现跟骨骨刺导致脚后跟筋疼。性别上无明显差异；病史方面，有跟骨慢性损伤等情况的人，更易促使跟骨骨刺形成而致疼。

四、外伤

脚部受到直接外伤，如撞击、扭伤等，会导致脚后跟筋及周围组织损伤，引起疼痛。比如运动中脚部被踢到或走路时崴到脚，都可能造成脚后跟筋疼。年龄上，各年龄段都可能发生，儿童玩耍时易因外伤致脚后跟筋疼，成年人运动等场景也易受伤；性别无特定差异；病史方面，有过脚部损伤史的人再次受伤风险相对高。

五、感染

脚部感染也可能引发脚后跟筋疼，如细菌感染等。但相对来说，脚部感染导致脚后跟筋疼的情况相对较少见。年龄上，免疫力较低的人群，如儿童、老年人更易发生感染相关问题；性别无明显差异；病史方面，有糖尿病等基础疾病导致免疫力下降的人，更易发生脚部感染进而出现脚后跟筋疼。