网球肘有什么治疗方法问

网球肘的治疗包括休息与制动，避免引发疼痛的活动；物理治疗，急性期冰敷、过后热敷，还有超声波、电疗等；药物治疗用非甾体抗炎药但儿童慎用；康复训练有伸展和力量训练；保守治疗不佳可局部封闭；极少数严重且长期保守无效者考虑手术，需综合多方面情况选择合适治疗方式。

一、休息与制动

网球肘患者首先要注意休息，避免引起疼痛的活动，尤其是反复用力伸腕的动作，如打网球、拧毛巾等。让受损的肌腱得到充分的时间来恢复，对于不同年龄、性别和生活方式的人群都适用，比如年轻的网球爱好者需要暂停网球运动，家庭主妇要减少过度拧干衣物等动作。

二、物理治疗

1.冰敷：在疼痛发作的急性期，可以每天冰敷数次，每次15-20分钟。冰敷能够减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。不同年龄的人群都可以进行冰敷，但儿童要注意避免冻伤，控制冰敷的时间和温度。

2.热敷：在急性期过后，可以采用热敷，促进血液循环，帮助组织修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，不同生活方式的人群都可根据自身情况进行热敷。

3.超声波治疗：利用超声波的机械效应和热效应，促进局部血液循环，减轻炎症，加速组织修复。对于有不同病史的患者，在专业医生操作下进行超声波治疗可以起到一定的治疗作用。

4.电疗：包括经皮神经电刺激（TENS）等，通过刺激神经来缓解疼痛，改善局部的血液循环。不同年龄、性别和病史的患者在医生评估后可选择合适的电疗方式。

三、药物治疗

非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但对于儿童要谨慎使用，因为儿童使用非甾体抗炎药可能存在一些潜在风险，应在医生指导下评估后决定是否使用。

四、康复训练

1.伸展运动：进行前臂伸肌的伸展运动，比如患者取坐位，伸直手臂，手掌向下，然后用另一只手将手指向身体方向拉，保持15-30秒，重复多次。不同年龄的人群都可以进行，但儿童要在家长或专业人员指导下进行，避免过度用力。

2.力量训练：逐渐进行前臂肌肉的力量训练，如使用握力器进行握力训练等。通过合理的力量训练可以增强肌肉力量，有助于恢复，但要注意训练的强度和频率，根据自身情况逐步增加。

五、局部封闭治疗

对于经过保守治疗效果不佳的患者，可以考虑局部封闭治疗，即在疼痛部位注射糖皮质激素等药物来减轻炎症，缓解疼痛。但对于孕妇、有感染性疾病等特殊情况的患者要谨慎使用，需医生综合评估利弊后决定。

六、手术治疗

极少数症状严重、经长期保守治疗无效的患者可以考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。但手术存在一定风险，要严格掌握手术指征，根据患者的具体情况，如年龄、身体状况、病史等综合判断是否适合手术。