血压90/150算高血压吗问

血压90/150，其中收缩压150mmHg、舒张压90mmHg，属于高血压范畴，具体为1级高血压（轻度）。根据国际通行标准，诊室血压收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压，该数值达到诊断阈值。

一、血压数值的定义与诊断标准：收缩压150mmHg、舒张压90mmHg均超出正常范围（正常收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg），符合高血压诊断标准。其中，收缩压150mmHg达到1级高血压诊断阈值（140~159mmHg），舒张压90mmHg达到1级高血压诊断阈值（90~99mmHg）。

二、高血压分级与风险分层：1级高血压指收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，该数值属于1级高血压（轻度）。虽未达重度高血压（3级，收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg），但长期未控制可能增加心脑血管风险（如心肌梗死、脑卒中、肾衰竭），需重视监测与干预。

三、影响血压的关键因素：

1.年龄：随年龄增长，动脉弹性下降，收缩压易升高，≥65岁人群高血压患病率超50%，老年患者需警惕单纯收缩期高血压（收缩压高、舒张压正常），但该数值（150/90）无论年龄如何均需干预。

2.性别：男性55岁前患病率高于女性，女性绝经后因雌激素波动，血压易上升，需关注围绝经期血压变化。

3.生活方式：高盐饮食（每日盐摄入＞5g）、肥胖（BMI≥28）、久坐少动、长期精神压力大是主要诱因，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）和低盐饮食可降低血压10~20mmHg。

4.病史：有高血压家族史、糖尿病、血脂异常者风险高，需每3~6个月监测血压，避免疾病叠加影响。

四、非药物干预优先原则：

1.低盐饮食：每日盐摄入＜5g，减少加工食品、腌制食品，多吃新鲜蔬果补充钾元素（如香蕉、菠菜）。

2.体重管理：BMI控制在18.5~23.9，超重者减重5%~10%可显著改善血压。

3.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、骑自行车），避免高强度运动引发血压骤升。

4.心理调节：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免长期焦虑导致交感神经兴奋。

五、特殊人群注意事项：

1.儿童青少年：若血压持续升高，需排查继发性病因（如肾脏疾病、内分泌疾病），18岁以下不建议自行用药，优先调整生活方式。

2.孕妇：妊娠期高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，需在产科医生指导下监测，避免子痫前期风险。

3.老年患者：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压药导致舒张压＜60mmHg，定期进行动态血压监测（24小时），区分“白大衣高血压”（诊室血压高但家庭正常）。