低压87正常吗问

舒张压87mmHg是否正常需具体情况具体分析，健康成年人单次测量可能与状态有关，多次测量处于正常高值需关注生活方式调整；有基础疾病人群需依病情评估干预；不同人群如儿童青少年、老年人情况不同，生活方式对舒张压有影响，要依自身情况调整生活方式来控制舒张压。

不同人群的情况

健康成年人：对于没有基础疾病的健康成年人，单次测量舒张压87mmHg，需要结合其他情况综合判断。如果只是偶尔一次测量结果，可能与测量时的状态有关，比如测量前剧烈运动、情绪紧张等，这种情况下可在休息平复后再次测量。如果多次测量舒张压均在80-89mmHg之间，属于正常高值血压，需要开始关注生活方式的调整，预防发展为高血压。

有基础疾病的人群：对于患有心血管疾病、肾脏疾病等基础疾病的人群，舒张压87mmHg可能需要更加密切的关注。因为这类人群的血压控制目标可能更为严格，需要在医生的指导下，根据具体病情来评估是否需要采取干预措施，比如生活方式调整或者药物治疗等。例如，患有高血压合并糖尿病的患者，舒张压可能需要控制得更低，一般建议控制在80mmHg以下，所以对于这类特殊人群，87mmHg的舒张压可能就需要引起重视，积极采取措施将血压控制在更理想的范围，以减少心脑血管并发症的发生风险。

生活方式对舒张压的影响

饮食方面：高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而可能使血压升高，对于舒张压有升高趋势的人，应减少盐的摄入，每日盐摄入量应控制在6g以下。而富含钾、钙、镁的饮食有助于维持血压稳定，比如多吃新鲜的蔬菜水果（如香蕉富含钾、牛奶富含钙等），对控制舒张压可能有一定帮助。

运动方面：适当的运动可以改善心血管功能，有助于控制血压。建议进行中等强度的有氧运动，如每周至少150分钟的快走、慢跑等，运动可以促进血液循环，增强心肺功能，对舒张压的控制有积极作用。但要注意运动强度和频率应根据自身情况适度调整，避免过度运动对身体造成不良影响。

体重方面：超重和肥胖是导致血压升高的重要危险因素，体重减轻可以降低血压。对于体重超标的人，通过合理控制饮食和增加运动来减轻体重，将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2之间，有助于降低舒张压水平。

特殊人群的温馨提示

儿童和青少年：儿童和青少年的血压正常范围与成年人不同，一般随着年龄增长而逐渐接近成年人标准。如果是儿童或青少年测量得低压87mmHg，需要考虑是否存在特殊情况，比如是否有遗传因素影响，或者是否处于快速生长期等。家长应带孩子咨询儿科医生，进行进一步的评估，同时关注孩子的生活方式，如是否有过多摄入高热量食物、缺乏运动等情况，引导孩子养成健康的生活习惯。

老年人：老年人的血管弹性下降，血压波动相对较大。对于老年人测量得低压87mmHg，要注意区分是生理性的血管改变导致的血压情况，还是存在病理因素。老年人应定期监测血压，关注血压的变化趋势，同时在生活中要更加注意平稳降压，避免血压波动过大对心脑血管造成不良影响。在生活方式调整方面，要更加注重温和的运动方式，如太极拳等，饮食上要更加注重清淡、营养均衡，避免过度劳累和情绪剧烈波动等。