餐后两小时血糖达到12正常吗问

正常人群餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L，糖尿病患者餐后两小时血糖控制目标因人群而异，达到12mmol/L属不正常且有短期和长期不良影响，需通过生活方式调整（饮食、运动）和医疗干预（调整治疗方案、完善检查明确病情）来应对。

一、正常人群餐后两小时血糖情况

正常人群餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L，若达到12mmol/L，明显高于正常范围，是不正常的。

二、糖尿病患者餐后两小时血糖控制目标

1.一般糖尿病患者

对于大多数病情控制相对稳定的糖尿病患者，餐后两小时血糖控制目标一般在7.8-10.0mmol/L之间，达到12mmol/L也是不理想的，提示血糖控制未达标，需要评估当前的治疗方案是否需要调整，比如是否需要调整饮食、运动计划或药物治疗等。

2.特殊糖尿病患者群体

老年糖尿病患者：老年糖尿病患者由于可能合并多种慢性疾病，如心脑血管疾病等，在血糖控制上相对更宽松，餐后两小时血糖控制目标可适当放宽至小于11.1mmol/L，但达到12mmol/L仍需关注，因为过高的血糖可能增加感染等并发症的风险。不过也不能过度放宽而导致血糖过高带来更多危害，需要在医生指导下权衡。

儿童糖尿病患者：儿童糖尿病患者处于生长发育阶段，餐后两小时血糖控制需更严格一些，一般建议控制在小于10.0mmol/L，达到12mmol/L属于血糖控制不佳，可能会影响儿童的生长发育以及导致长期并发症的发生风险增加，需要及时调整治疗措施，包括饮食、运动和胰岛素等药物治疗的调整。

三、餐后两小时血糖达到12mmol/L可能带来的影响

1.短期影响

可能会出现口渴、多饮、多尿等症状加重的情况，因为血糖升高会导致渗透性利尿，引起体内水分丢失，从而出现口渴多饮等表现。

可能会有乏力的感觉，因为细胞不能充分利用葡萄糖供能，导致机体能量供应不足。

2.长期影响

微血管并发症：长期高血糖会损伤微血管，比如导致糖尿病视网膜病变，影响视力，严重时可致盲；还会引起糖尿病肾病，出现蛋白尿、肾功能减退等，甚至发展为肾衰竭。

大血管并发症：增加动脉粥样硬化的发生风险，进而导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生几率升高，影响患者的生活质量和寿命。

四、应对措施

1.生活方式调整

饮食方面：要控制总热量的摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。例如，可选择糙米饭代替精米白面，多吃绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等。

运动方面：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。一般建议餐后适当运动，每次运动时间可在30分钟左右，每周至少运动150分钟。但要注意运动强度，避免过度运动导致低血糖等不良事件。

2.医疗干预

如果是糖尿病患者且餐后两小时血糖达到12mmol/L，需要及时就医，医生会根据患者的具体情况调整治疗方案。如果是正在使用口服降糖药物的患者，可能需要增加药物剂量或更换其他降糖药物；如果是使用胰岛素治疗的患者，可能需要调整胰岛素的用量。

对于新发现餐后两小时血糖达到12mmol/L的人群，需要进一步完善相关检查，如空腹血糖、糖化血红蛋白等，以明确是否患有糖尿病以及糖尿病的分型等，从而制定个性化的治疗和管理方案。