腰椎间盘突出术后要注意什么问

腰椎间盘突出术后注意事项主要包括伤口护理、康复锻炼、体位管理、生活习惯调整及特殊人群照护等方面，需结合科学依据逐步落实，以促进伤口愈合、增强腰椎稳定性并降低复发风险。

1.伤口护理：术后伤口保持清洁干燥，遵医嘱定期换药，观察有无红肿、渗液等感染迹象，拆线时间及后续护理方案以医生指导为准。规范伤口护理可降低术后感染率至2%以下（临床研究数据）。

2.康复锻炼：术后1-2周以卧床休息为主，在医生指导下逐步开展腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑法），增强腰椎稳定性。避免弯腰、负重等增加椎间盘压力的动作。研究显示规范康复锻炼可使腰椎功能恢复评分提升30%-40%。

3.体位管理：术后初期建议仰卧或侧卧位，翻身时保持躯干轴线一致，避免腰部扭曲。避免久坐（每次≤30分钟）、久站，选择中等硬度床垫维持腰椎生理曲度。

4.生活习惯：控制体重，避免肥胖增加腰椎负荷；饮食中补充钙、维生素D及蛋白质，促进组织修复。必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

5.特殊人群照护：老年患者需家属陪同，防跌倒；糖尿病患者严格控糖，避免伤口愈合延迟；儿童患者需在专业评估后进行康复训练，避免过度活动影响骨骼发育。