心率64正常吗问

正常成人安静状态下心率60-100次/分钟，64次/分钟在正常范围。不同人群情况不同，儿童需结合年龄，老年人要综合健康状况，运动员多属正常。生活方式中运动、情绪、睡眠会影响心率，疾病方面心脏及其他系统疾病可能关联心率，总体成人安静时64次/分钟正常，不同人群需综合多因素判断，有疑虑可通过检查明确。

一、正常心率范围

正常成人安静状态下心率的正常范围一般是60-100次/分钟，所以心率64次/分钟在正常范围内。

二、不同人群的心率情况

儿童：儿童的心率会比成人快，随着年龄增长逐渐趋近于成人水平。例如新生儿心率通常在120-140次/分钟，1-3岁儿童心率一般在100-120次/分钟，3-7岁儿童心率约80-100次/分钟，7岁以上儿童心率接近成人的60-100次/分钟范围，所以对于儿童来说，64次/分钟是否正常要结合其年龄来看，若在相应年龄段正常范围区间内则属正常。

老年人：老年人的心率也多在60-100次/分钟，但部分老年人基础心率可能偏慢，只要没有不适症状且心率不低于50次/分钟，64次/分钟也可视为正常，但如果老年人合并有心脏方面的疾病等情况，需要综合评估。

运动员：经常参加体育锻炼的运动员心率可能偏慢，有的可在50次/分钟左右，但一般也在正常范围内，运动员心率64次/分钟通常是正常的，因为其心脏功能较好，心率相对较慢仍能满足机体供血需求。

三、影响心率的因素及相关情况

生活方式因素

运动：运动时心率会加快，运动结束后心率会逐渐恢复。如果是刚运动完不久测得心率64次/分钟，若处于恢复过程中且无不适，一般是正常的；若安静状态下心率64次/分钟则属于正常范围。

情绪：情绪激动、紧张时心率会升高，而在平静、放松状态下心率相对稳定。比如人在情绪平稳时测得心率64次/分钟，通常是正常的心率表现。

睡眠：睡眠时心率会减慢，比清醒状态下偏低，所以在睡眠中测得心率64次/分钟是正常的，因为睡眠状态下人体代谢减缓，心率相应降低。

疾病因素

心脏疾病：某些心脏疾病可能影响心率，如病态窦房结综合征会导致心率异常，但单纯心率64次/分钟不能直接判定有心脏疾病，需要结合心电图等其他检查以及是否有胸闷、头晕等不适症状综合判断。

其他系统疾病：例如甲状腺功能减退症患者可能出现心率减慢的情况，如果患者有甲状腺功能减退症病史，心率64次/分钟需要结合甲状腺功能等检查评估是否因疾病导致心率异常；而如果没有相关疾病史，单纯心率64次/分钟通常无大碍。

四、总结

一般来说，成人安静状态下心率64次/分钟是正常的，但不同人群需综合年龄、自身健康状况、生活方式等多方面因素来判断。如果对心率情况有疑虑，可进一步通过心电图等检查明确心率的整体情况以及心脏的电活动等状况，以确保身体健康。