高压120低压90正常吗问

高压120mmHg、低压90mmHg属舒张压临界高值，受年龄、生活方式、病史等因素影响，非药物干预可通过饮食、运动、戒烟限酒调整，要监测血压，儿童、老年人有特殊注意事项，需密切关注并依情况进一步处理。

一、判断是否正常

正常血压范围一般收缩压（高压）在90~139mmHg，舒张压（低压）在60~89mmHg，所以高压120mmHg、低压90mmHg时，舒张压（低压）处于临界高值情况，不算完全正常。

二、可能的影响因素及相关情况

（一）年龄因素

对于儿童，不同年龄段血压正常范围不同，如新生儿收缩压正常范围在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；婴儿收缩压正常范围70~100mmHg，舒张压在40~55mmHg等，成人低压90mmHg相对儿童来说可能更需关注。

老年人随着年龄增长，血管弹性下降等因素，血压正常范围虽大致同成人，但低压90mmHg也需留意，因为老年人血管调节功能相对较弱，长期低压偏高可能增加心脑血管疾病风险。

（二）生活方式因素

饮食：高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一，如果日常摄入盐分过多，会使体内钠水潴留，增加血容量，从而影响血压，可能导致低压易处于偏高状态。

体重：超重或肥胖人群，身体脂肪增多，尤其是腹部脂肪堆积，会增加血管外周阻力，影响血压调节，容易出现低压偏高情况。

运动：长期缺乏运动的人，身体代谢功能可能下降，血管弹性可能变差，也更容易出现血压异常，包括低压偏高。

吸烟饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管功能，饮酒过量会使交感神经兴奋，导致血压升高，长期吸烟饮酒者低压90mmHg需警惕血压进一步异常。

（三）病史因素

有高血压家族史：如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险相对较高，低压90mmHg时更应密切关注，因为遗传因素会增加血压调节失衡的可能性。

有其他疾病：如患有肾脏疾病、内分泌疾病等，可能会影响血压的正常调节，本身存在这些基础疾病的人出现低压90mmHg情况，需综合基础疾病情况评估血压异常的影响及后续处理。

三、应对建议

（一）非药物干预

饮食调整：减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果等富含钾的食物；控制总热量摄入，保持健康体重。

适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。

戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。

（二）监测血压

定期监测血压，建议每天在固定时间测量血压，如晨起后和傍晚，了解血压波动情况。如果经过一段时间生活方式调整后低压仍持续处于90mmHg左右，需及时就医进一步评估。

（三）特殊人群注意事项

儿童：儿童出现类似情况较少见，但如果有家族遗传等特殊情况，需关注其生长发育过程中血压变化，遵循儿科医生建议，通过改善生活方式等进行干预，必要时进一步检查评估。

老年人：老年人低压90mmHg时，要更加谨慎调整生活方式，因为老年人各器官功能相对较弱，在运动等方面要避免过度，同时需密切关注是否出现头晕等不适症状，及时就医，在医生指导下综合评估是否需要进一步处理，且要注意避免自行随意使用降压药物等，以免出现不良后果。