血压太低怎么办问

低血压可分为生理性和病理性，生理性低血压可通过生活方式调整改善，病理性低血压需治疗基础疾病和支持治疗，不同特殊人群低血压有相应注意事项，正常血压范围收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，低于90/60mmHg为低血压，生理性低血压常见健康人群无自觉症状，病理性低血压由疾病引起，老年人、儿童、妊娠期女性低血压各有其需注意的方面。

一、明确低血压的定义及分类

正常血压范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，血压低于90/60mmHg可定义为低血压。低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压常见于部分健康人群，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，长期随访也无相关病理改变；病理性低血压则多由某些疾病引起，如急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等。

二、生理性低血压的应对措施

生活方式调整

饮食方面：适当增加盐的摄入，每日可增加2~5g盐的摄取，因为盐能使血容量增加，从而升高血压。同时，要保证充足的水分摄入，每日饮水1500~2000ml，防止血液浓缩导致血压进一步降低。还应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以维持身体正常的代谢功能。例如，瘦肉中富含优质蛋白质，有助于维持身体的营养需求；新鲜蔬菜和水果中的维生素C等成分对血管功能有一定的维护作用。

体位变化：从卧位或坐位站起时要缓慢，避免突然起身导致血压骤降而发生晕厥。可以先慢慢坐起，停留片刻，再缓缓站起，站立后稍作活动，促进血液循环。对于老年人来说，由于其血管弹性下降，更要注意体位变化的速度，防止因体位性低血压引发跌倒等意外。

运动锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强心肌收缩力，有助于升高血压。但运动要循序渐进，避免剧烈运动，一般每次运动30分钟左右，每周3~5次。年轻人可根据自身身体状况适当增加运动强度和时间，但也需注意不要过度疲劳。

三、病理性低血压的处理原则

治疗基础疾病：如果是由急性心肌梗死引起的低血压，需要积极进行再灌注治疗，如溶栓或介入治疗，恢复心肌的血液供应，改善心脏功能从而提升血压；对于感染导致的低血压，要积极使用有效的抗生素控制感染，根据感染的病原体选择合适的抗生素进行治疗；过敏引起的低血压则要迅速脱离过敏原，并使用抗过敏药物，如肾上腺素等（仅说明药物名称，不涉及具体使用剂量等）来缓解过敏症状，提升血压。

支持治疗：对于出现休克症状的病理性低血压患者，要及时进行补液治疗，可通过静脉输注生理盐水、葡萄糖溶液等补充血容量，维持有效循环血量。对于严重低血压且经上述处理无改善的患者，可能需要使用血管活性药物来升高血压，但具体药物的使用需由专业医生根据患者的具体情况来决定。

四、特殊人群低血压的注意事项

老年人：老年人低血压时更要密切关注血压变化，因为老年人常伴有多种基础疾病，如动脉硬化等，低血压可能会加重心脑血管缺血缺氧的情况。要定期监测血压，根据血压情况调整生活方式和治疗方案。在生活中要避免快速改变体位，家中应准备常用的血压测量仪器，方便随时监测。同时，家属要注意陪伴老年人，防止其因低血压发生意外。

儿童：儿童低血压相对较少见，若出现低血压，要考虑是否有先天性心脏病等疾病。对于儿童生理性低血压，要关注其生长发育情况，保证充足的营养摄入和合理的运动锻炼。如果是病理性因素导致的儿童低血压，如感染性休克等，需要及时就医，由儿科医生进行专业的诊治，在治疗过程中要严格遵循儿科安全护理原则，密切观察儿童的生命体征变化。

妊娠期女性：妊娠期女性出现低血压可能与血容量增加、子宫压迫血管等因素有关。要注意休息，采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善回心血量。饮食上要保证营养充足，可适当增加含铁丰富的食物摄入，预防贫血导致的低血压。定期进行产前检查，监测血压和胎儿的情况，如有异常及时处理。