心跳很快怎么办问

心跳很快即心动过速，可能由生理性（剧烈运动、情绪激动等）和病理性（心脏疾病、其他系统疾病等）因素引起。生理性因素导致的需休息、调整情绪与生活方式；病理性因素导致的要针对相应疾病治疗。儿童、老年人、孕妇等特殊人群出现心跳快时各有注意事项，均需及时就医并依具体情况处理。

一、明确心跳很快的可能原因

心跳很快即心动过速，可能由多种因素引起。生理性因素如剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡等，这些情况导致的心动过速通常是暂时的。病理性因素包括心脏本身的疾病，如冠心病、心肌病、心律失常等，也可能是其他系统疾病引起，像发热、贫血、甲状腺功能亢进等。

二、应对措施

（一）生理性因素导致的心跳很快

1.休息与调整情绪

当因剧烈运动出现心跳很快时，应立即停止运动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息。一般来说，休息片刻后心跳会逐渐恢复正常。对于因情绪激动导致心跳快的人，要尽量让自己平静下来，可以通过深呼吸的方式，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，重复几次，有助于缓解紧张情绪，从而使心跳恢复平稳。例如，进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次深呼吸持续5-10秒，重复10次左右。

避免继续饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，这些饮品中含有的咖啡因等成分会刺激心脏，加重心跳快的症状。

2.调整生活方式

保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，成年人一般需要7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体各系统恢复正常功能，包括心脏的节律。

适度进行体育锻炼，增强心肺功能，但要注意运动强度和频率，避免过度运动。比如选择慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。

（二）病理性因素导致的心跳很快

1.针对心脏疾病

如果是冠心病患者出现心跳快，需要及时就医。医生可能会根据具体情况进行相应处理，例如使用改善心肌供血的药物等，但具体药物需遵医嘱。对于心肌病患者，也需要到心内科进行规范的评估和治疗，可能涉及到针对心肌病病因的治疗以及控制心律失常等。

对于心律失常引起的心跳快，如房颤等，医生会根据病情采取相应的治疗措施，可能包括药物复律、电复律等方法。

2.针对其他系统疾病

若是发热引起的心跳快，需要积极治疗原发病，控制体温。当体温超过38.5℃时，可采用物理降温（如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位）或药物降温（但需注意儿童等特殊人群的用药禁忌，避免使用不适合的退热药物）。对于贫血患者，要明确贫血的原因，如缺铁性贫血则需要补充铁剂等，巨幼细胞贫血需要补充叶酸和维生素B12等，纠正贫血后心跳快的症状可能会缓解。甲状腺功能亢进患者则需要针对甲状腺功能亢进进行治疗，如使用抗甲状腺药物等。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童心跳快需要特别关注。如果是儿童因发热出现心跳快，要密切监测体温变化，因为儿童体温调节中枢不完善，发热时心跳加快可能更明显。同时，儿童用药需格外谨慎，避免使用不适合儿童的药物来控制心跳快。例如，低龄儿童一般不建议首先使用成人的抗心律失常药物，应及时就医，由医生根据儿童的具体情况进行评估和处理。如果是儿童因剧烈哭闹等情绪因素导致心跳快，家长要安抚儿童情绪，使其平静下来。

（二）老年人

老年人出现心跳快时，由于老年人各器官功能减退，对疾病的耐受能力较差。要及时就医，因为老年人可能存在多种基础疾病，心跳快可能是多种疾病共同作用的结果。在就医过程中，要向医生详细告知既往病史、用药情况等。例如，老年人如果有高血压病史，正在服用降压药物，出现心跳快时，医生需要综合考虑现有药物对心跳的影响以及如何处理心跳快的情况。同时，老年人要注意休息，避免劳累和情绪激动等诱发心跳快的因素。

（三）孕妇

孕妇出现心跳快需要谨慎处理。首先要明确心跳快的原因，因为孕期身体发生了一系列生理变化，可能会出现生理性的心跳快，但也可能是病理性因素引起。如果是生理性的，如孕期情绪紧张等导致的心跳快，要通过调整情绪等方式缓解。如果是病理性因素，如妊娠期心脏病等引起的心跳快，需要在妇产科和心内科医生的共同评估下进行治疗，用药要特别谨慎，避免影响胎儿的正常发育。例如，一些抗心律失常药物可能会对胎儿产生不良影响，所以必须在医生的严格指导下选择合适的治疗方案。