高压136低压96正常吗问

高压136mmHg在正常收缩压范围，低压96mmHg属舒张压偏高，不同人群参考有年龄、性别等差异，生活方式（饮食、运动、吸烟饮酒）和病史（高血压家族史、其他疾病）会有影响，后续建议再次测量确认、调整生活方式并就医评估，儿童出现此情况更应及时就医。

一、血压数值分析

正常血压的收缩压（高压）一般在90~139mmHg，舒张压（低压）在60~89mmHg。该情况中高压136mmHg在正常收缩压范围内，低压96mmHg高于正常舒张压范围（正常舒张压应≤89mmHg），所以低压96mmHg是不正常的，属于舒张压偏高。

（一）不同人群的参考差异

1.年龄因素

儿童：不同年龄段儿童血压正常范围不同，例如学龄前儿童（3-5岁）收缩压正常范围约为85~105mmHg，舒张压约为55~65mmHg；学龄儿童（6-12岁）收缩压正常范围约为90~110mmHg，舒张压约为60~75mmHg。若儿童出现高压136低压96情况，需结合其年龄判断是否异常，与同年龄段正常血压范围对比差异更具意义。

成年人：对于成年人来说，上述正常血压范围适用于大部分18岁以上的普通成年人，但随着年龄增长，动脉血管弹性下降等因素可能会使血压有一定变化趋势，比如老年人血管硬化，可能收缩压会有一定程度升高，但舒张压一般也应≤89mmHg。

2.性别因素：在成年人群中，一般情况下性别之间血压正常范围无明显本质差异，但在某些特殊生理阶段，如女性更年期，由于激素水平变化等因素，可能会出现血压波动，相对更易出现舒张压异常等情况，但这也不是绝对的性别特异性差异导致此次低压96mmHg异常，主要还是基于普遍的血压正常范围标准来判断。

3.生活方式因素

饮食：长期高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而升高血压，包括舒张压。如果一个人日常饮食偏咸，摄入较多钠盐，就可能使血压，尤其是舒张压容易出现偏高情况，像此次低压96mmHg可能与高盐饮食有一定关联。

运动：长期缺乏运动的人，身体代谢能力可能下降，血管弹性可能变差，也容易出现血压异常，包括舒张压偏高。而经常运动的人血管弹性好，心肺功能佳，相对血压更易维持在正常范围。

吸烟饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管功能，饮酒尤其是过量饮酒会使交感神经兴奋，心跳加快，外周血管阻力增加，从而影响血压，可能导致舒张压升高，此次低压96mmHg情况可能与吸烟饮酒等不良生活方式有一定相关性。

4.病史因素

有高血压家族史：如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的风险相对较高，尤其是舒张压异常的风险可能增加。因为高血压具有一定的遗传倾向性，基因等因素可能影响血管的结构和功能，使得在相同生活方式等条件下，比无家族史者更易出现血压异常，此次低压96mmHg需要考虑是否有高血压家族史相关影响。

患有其他疾病：如患有肾脏疾病，肾脏是调节血压的重要器官，肾脏疾病可能会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统等，导致血压调节失衡，出现舒张压偏高；患有内分泌疾病，像原发性醛固酮增多症等，会引起体内激素水平异常，进而影响血压，都可能导致低压出现异常情况。

二、后续建议

1.再次测量确认：由于一次测量可能存在误差，建议在不同时间、不同状态下多次测量血压，最好在安静休息5-10分钟后测量，取平均值来更准确判断血压情况。

2.生活方式调整

饮食方面：采用低盐饮食，每日钠盐摄入量应≤6克，多吃新鲜蔬菜水果，增加钾的摄入，钾有助于促进钠的排泄，对控制血压有益。

运动方面：根据自身情况选择合适的运动方式，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，运动要循序渐进，避免过度劳累。

戒烟限酒：严格戒烟，限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克（1克酒精相当于10毫升白酒或30毫升红酒或100毫升啤酒）。

3.就医评估：如果多次测量后低压仍高于正常范围，建议及时就医，医生可能会进一步进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以明确是否存在导致舒张压升高的原发性疾病，并根据具体情况给予相应的评估和建议，比如是否需要进一步监测血压或进行其他治疗干预等。对于儿童出现此类血压情况，更应及时就医，由儿科医生进行全面评估，因为儿童血压异常可能提示存在一些潜在的健康问题，需要尽早明确并处理。