叶黄素是什么药问

叶黄素是人体自身无法合成需从外界摄取的类胡萝卜素营养物质，可过滤有害蓝光、具抗氧化功能以维护眼部健康，孕妇及哺乳期女性补充需专业医生或营养师评估指导，低龄儿童优先通过均衡饮食获取叶黄素制剂不建议自行额外补充。

一、叶黄素的属性定位

叶黄素是一种类胡萝卜素，属于人体自身无法合成、需从外界摄取的营养成分，并非传统意义上的药物，而是作为膳食补充剂相关的营养物质参与机体生理功能维持。

二、对眼部健康的重要作用

1.过滤有害蓝光：叶黄素能够有效过滤进入眼睛的有害蓝光，减少蓝光对视网膜的损伤，尤其在长时间接触电子屏幕等蓝光环境下，有助于保护视网膜细胞。

2.抗氧化功能：作为抗氧化剂，叶黄素可清除体内自由基，抑制氧化应激反应，对维护视网膜正常结构和功能有积极意义，能降低年龄相关性黄斑变性等眼部疾病的发生风险。

三、特殊人群注意事项

1.孕妇及哺乳期女性：这类人群如需补充叶黄素，应在专业医生或营养师评估指导下进行，因为不同个体的营养状况和健康需求存在差异，需确保补充量合理，避免盲目过量摄入对母婴健康可能产生的潜在影响。

2.低龄儿童：一般优先建议通过均衡饮食获取叶黄素，如让儿童多食用富含叶黄素的绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、橙色水果(芒果、橘子等)来满足需求，不建议低龄儿童自行额外补充叶黄素制剂，以防因不合理摄入带来健康风险。