失眠的症状有哪些问

失眠是常见睡眠障碍，症状包括入睡困难（不同年龄段表现不同）、睡眠维持困难（慢性病患、生理期女性易出现）、早醒（老年人概率高且早醒后有不良感受）、睡眠质量差（影响日常工作学习，生活方式不健康者更突出）以及导致日间功能障碍（出现精神不济等一系列不适）。

入睡困难：躺在床上很长时间都难以进入睡眠状态，可能需要30分钟以上才能入睡。对于不同年龄段的人群，入睡困难的表现可能有所不同。例如，儿童如果经常入睡困难，可能会表现出烦躁不安、翻来覆去等行为；老年人入睡困难可能更为常见，与身体机能衰退等因素有关。

睡眠维持困难：夜间容易醒来，醒来后难以再次入睡。这种情况在有慢性病史的人群中较为常见，比如患有心脏病、糖尿病等疾病的患者，由于身体不适等原因容易在夜间醒来且难以重新入睡。女性在生理期前后也可能出现睡眠维持困难的情况，与体内激素变化有关。

早醒：比正常起床时间提前醒来，且醒来后无法再入睡。老年人出现早醒的概率相对较高，这与老年人的生物钟特点以及可能存在的睡眠调节功能下降有关。早醒后可能会感到精神萎靡、情绪低落等。

睡眠质量差：即使入睡了，睡眠的质量也不高，感觉没有恢复体力。例如，醒来后仍然觉得疲惫、困倦，或者伴有多梦、睡眠浅等情况。长期睡眠质量差会影响日常生活和工作，比如导致白天注意力不集中、记忆力减退等。对于生活方式不健康的人群，如长期熬夜、作息不规律的人，睡眠质量差的问题可能更为突出。

日间功能障碍：由于夜间睡眠不佳，白天会出现一系列不适症状。比如精神不济、容易疲劳、情绪烦躁、注意力不集中、工作学习效率下降等。儿童如果失眠导致日间功能障碍，可能会影响学习表现和与同伴的交往；成年人则可能在工作中出错率增加，影响职业发展。