艾灸是怎么做的问

艾灸材料为艾条或艾柱，操作时先点燃艾条或艾柱，儿童需成人严密监护孕妇要专业医生指导，选好部位后用温和灸、雀啄灸、回旋灸进行艾灸，后要注意皮肤护理保持清洁避免立即接触冷水、注意保暖避免吹风，儿童皮肤更娇嫩老年人身体机能衰退要特殊留意。

一、艾灸的材料准备

艾灸主要材料为艾条或艾柱，艾条是将艾叶加工成的圆柱形长卷，艾柱则是由艾叶制成的圆锥状小块。

二、艾灸的操作步骤

1.点燃艾条或艾柱：使用火柴或打火机将艾条一端或艾柱点燃。艾条点燃后会有燃烧的火焰和烟雾产生。

对于儿童，由于其皮肤娇嫩，好奇心强，需特别注意防止烫伤，应在成人严密监护下进行艾灸操作。

对于孕妇，腹部等部位一般不建议艾灸，因为某些穴位艾灸可能会对子宫产生刺激，引发不适甚至影响妊娠，若有特殊情况需要艾灸，需在专业医生指导下，选择合适的穴位且控制艾灸强度和时间。

2.选择艾灸部位：根据具体的治疗或保健需求选择相应的穴位部位。例如，想要缓解风寒感冒引起的头痛，可以选择头部的风池穴等部位；若要调理脾胃功能，可选择腹部的中脘穴等。

不同年龄的人群穴位选择有差异，儿童穴位选择需更加谨慎，要选择较为安全且适合儿童的穴位，如足三里等，且艾灸时距离皮肤的距离要适当调整，避免过近烫伤。

对于有皮肤疾病、破损、感染等情况的部位，不宜进行艾灸；有出血性疾病的患者，艾灸可能会加重出血倾向，也不适合艾灸相关部位。

3.进行艾灸

温和灸：将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约2-3厘米进行熏烤，使局部有温热感但无灼痛，一般每处艾灸10-15分钟左右。

雀啄灸：点燃艾条后，艾条像鸟雀啄食一样，一上一下地活动施灸，距离皮肤的距离不固定，靠近皮肤时稍停，离开时稍远，如此反复。

回旋灸：点燃艾条后，艾条在施灸部位上方做环形回旋移动，一般直径约3厘米。

三、艾灸后的注意事项

1.皮肤护理：艾灸后局部皮肤可能会有微红温热感，一般属于正常现象。要注意保持皮肤清洁，避免立即接触冷水，防止受凉。

儿童艾灸后皮肤更娇嫩，更要注意避免搔抓等刺激，保持局部清洁干燥。

对于皮肤敏感者，艾灸后若出现水疱等情况，较小的水疱可让其自行吸收，较大的水疱需由专业医生进行处理，防止感染。

2.环境适应：艾灸后要注意保暖，避免吹风，防止寒邪入侵。

儿童艾灸后体温调节功能相对较弱，更要注意及时增减衣物，保持适宜的环境温度。

老年人身体机能相对衰退，艾灸后保暖措施要做好，可适当增加衣物或调节室内温度，避免因受凉引发其他不适。